EMS-Trening Kopernika

EMS-Trening Kopernika to kameralne studio treningu EMS w centrum Rzeszowa, przy ul. Kopernika 8/3. Należy do marki EMS-Trening, która ma też studia przy ul. Warszawskiej i ul. Architektów w Rzeszowie, w Dębicy, Krośnie i Ropczycach. Klienci mają miejsce parkingowe oznaczone kopertą naprzeciwko wejścia, a do studia łatwo dojść pieszo z centrum.

Studio zajmuje się treningiem z elektrostymulacją mięśni: sesja trwa do 20 minut, odbywa się 1:1 z trenerem, a klient ćwiczy w specjalnym stroju z elektrodami. Trener na bieżąco dopasowuje intensywność i ćwiczenia do możliwości klienta, a przed rozpoczęciem treningów każdy przechodzi ocenę zdrowotną. Przez pierwsze 10 tygodni zwykle trenuje się raz w tygodniu, a później częściej. Marka kieruje trening do osób zapracowanych, początkujących i niesportowych, z bólem pleców, wracających do formy po ciąży lub kontuzji, a także do seniorów i sportowców.

W zespole marki są m.in. Karol, z wieloletnim doświadczeniem w treningu EMS i międzynarodową licencją, oraz Klaudia, która wykorzystuje w pracy wiedzę ze studiów z zakresu dietetyki. Pierwsza wizyta to trening wprowadzający: rozmowa o celu i zdrowiu, założenie stroju, 20 minut ćwiczeń z trenerem i podsumowanie bez zobowiązań.