Yoga Shala Kraków

Yoga Shala Kraków to szkoła Ashtanga Jogi na Starym Mieście w Krakowie, przy ul. Zwierzynieckiej 21, w zabytkowej kamienicy w centrum miasta. Wnętrze zachowało zabytkowe elementy i urządzone jest w klimacie mieszkania; sala do jogi to dwa pomieszczenia o łącznej powierzchni 60 m² z podłogą z drewnianej klepki. Do przystanków Filharmonia (tramwaj) i Jubilat (autobus) idzie się około pięciu minut.

Podstawą szkoły są codzienne zajęcia Ashtanga Vinyasa Jogi w stylu Mysore — tradycyjny sposób nauki Ashtangi, w którym każdy praktykuje we własnym tempie i w rytm własnego oddechu, a nauczyciel stopniowo i indywidualnie wprowadza kolejne pozycje sekwencji. Obok Mysore w grafiku są zajęcia Ashtangi dla początkujących i prowadzona pierwsza seria, a także dynamiczne odmiany vinyasy i Rocket Yoga. Na zajęciach dla wszystkich poziomów nauczyciel udziela bardziej szczegółowych wskazówek, a tempo jest wolniejsze, dlatego szkoła poleca od nich zaczynać.

Szkołę założyła Ewelina Tarkowska-Bednarczyk, która praktykuje jogę od 2016 roku i prowadzi zajęcia Mysore; w zespole jest też m.in. Marta Zajbert, absolwentka kursu nauczycielskiego Ewy Jaros i Aldony Filipiuk. Osobom, które chcą poznać system Ashtanga, szkoła proponuje kurs podstawowy — osiem spotkań w kameralnej grupie — a zaczynającym od zera kurs jogi od podstaw; maty są dostępne na miejscu. Szkoła organizuje też kilkudniowe warsztaty Ashtanga Jogi z zapraszanymi nauczycielami, m.in. z Petrim Räisänenem, Ajayem Tokasem i Scottem Johnsonem.