Yoga Corner

Yoga Corner to kameralne studio jogi w Gliwicach, przy ul. Chorzowskiej 4, działające jako Centrum Dobrostanu. Założyła je Małgorzata Miodońska. Wnętrze łączy ciepłe, naturalne drewno z cegłą i miękkimi tkaninami, z nastrojowym oświetleniem i zapachem naturalnych olejków eterycznych.

Studio traktuje jogę jako narzędzie budowania dobrego samopoczucia i radzenia sobie ze stresem, a nie sport wyczynowy, i kładzie nacisk na indywidualizację praktyki, tak by odnalazły się tu zarówno osoby bardzo sprawne, jak i te o ograniczonej aktywności. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, z fachowymi korektami i pomocami do ćwiczeń. W grafiku są poranna, dynamiczna praktyka asan, spokojna joga wieczorna poprawiająca jakość snu, joga nidra z medytacją prowadzoną oraz kurs łączący jogę z ćwiczeniami inspirowanymi teorią poliwagalną. Studio prowadzi też zajęcia i szkolenia dla firm, warsztaty dla szkół, kursy zawodowe, wieczory relaksu i koncerty relaksacyjne.

Małgorzata Miodońska jest dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej w specjalności hatha-joga w nurcie jogi akademickiej i ma stopień nauczycielski jogi klasycznej z elementami ajurwedy i marma terapii; jest też certyfikowanym praktykiem teorii poliwagalnej. Na zajęcia przychodzi się w luźnym stroju, ćwiczy się boso, a na relaks końcowy warto zabrać bluzę, skarpetki i koc. Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć po trzecim miesiącu, z zaświadczeniem lekarskim.