Warsztat Formy

Stały plan tygodnia zajęć w Warsztat Formy

• BIEŻNIA/BRZUCH • 45 min.

  poniedziałki: 18:30;

• BIEŻNIA/BRZUCH • 52 min.

  piątki: 16:30;

• BIEŻNIA/BRZUCH POŚLADKI UDA • 45 min.

  środy: 17:30;

• BIEŻNIA/POWRÓT DO FORMY • 45 min.

  poniedziałki: 16:30;

  środy: 18:30;

• BIEŻNIA/SMUKŁA SYLWETKA • 52 min.

  poniedziałki: 08:00 · 17:30;

  środy: 16:15;

  czwartki: 18:30;

  piątki: 17:30;

  soboty: 08:15;

• BIEŻNIA/SMUKŁA SYLWETKA • 45 min.

  poniedziałki: 19:30;

  wtorki: 17:30;

• BIEŻNIA/SPALANIE • 52 min.

  wtorki: 19:30;

• CROSS AKTYWNY SENIOR • 52 min.

  piątki: 09:15;

• CROSS FUNKCJONALNY • 52 min.

  poniedziałki: 06:00 · 18:00;

  wtorki: 08:00 · 21:00;

  środy: 06:00 · 19:00 · 20:00;

  czwartki: 18:00;

  piątki: 19:00;

  soboty: 07:00 · 08:00;

  niedziele: 07:30;

• CROSS FUNKCJONALNY • 45 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;

  czwartki: 08:00 · 19:00 · 21:00;

• JOGA DLA KRĘGOSŁUPA • 52 min.

  wtorki: 20:30;

• MEGA FORMA/SZTANGI • 52 min.

  wtorki: 19:00 · 20:00;

  środy: 19:30;

  piątki: 06:00 · 18:00;

• MEGA FORMA/SZTANGI • 45 min.

  poniedziałki: 21:00;

  czwartki: 20:00;

• MEGA FORMA/SZTANGI ONLINE • 52 min.

  poniedziałki: 21:00;

  wtorki: 19:00 · 20:00;

  czwartki: 20:00;

• MODELOWANIE POŚLADKÓW • 52 min.

  wtorki: 16:30;

  środy: 08:00 · 18:00;

  soboty: 09:15;

• MODELOWANIE POŚLADKÓW ONLINE • 52 min.

  środy: 08:00 · 18:00;

  soboty: 09:15;

• PILATES • 52 min.

  wtorki: 17:00 · 18:00;

  niedziele: 08:30;

• PILATES ONLINE • 52 min.

  wtorki: 17:00 · 18:00;

• ROWER SPALANIE*** • 52 min.

  poniedziałki i środy: 08:15 · 17:15 · 18:15;

  wtorki: 06:05 · 08:00 · 17:15 · 18:15;

  czwartki: 06:05 · 18:15;

  piątki: 08:15 · 17:15;

  soboty: 07:30;

  niedziele: 08:15;

• SMUKŁA SYLWETKA/SPALANIE • 52 min.

  piątki: 08:15;

• SMUKŁA SYLWETKA/SPALANIE ONLINE • 52 min.

  piątki: 08:15;

• SMUKŁA SYLWETKA/WZMACNIANIE • 52 min.

  czwartki: 16:30 · 19:30;

  piątki: 16:00;

• TRENING BIEGOWY • 60 min.

  czwartki: 18:30;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA • 52 min.

  wtorki: 09:15;

  środy i czwartki: 17:00;

  piątki: 07:00;

  niedziele: 09:30;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA • 45 min.

  poniedziałki: 17:00;

  czwartki: 09:00;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA ONLINE • 52 min.

  poniedziałki i środy: 17:00;

  wtorki: 09:15;

  czwartki: 09:00 · 17:00;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/AKTYWNE PORANKI • 52 min.

  poniedziałki: 08:30;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/AKTYWNE PORANKI ONLINE • 52 min.

  poniedziałki: 08:30;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/BRZUCH • 52 min.

  piątki: 17:00;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/BRZUCH ONLINE • 52 min.

  piątki: 17:00;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/PILATES • 52 min.

  środy: 08:30;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/RELAKS • 52 min.

  piątki: 20:00;

• WARSZTAT KRĘGOSŁUPA/RELAKS ONLINE • 52 min.

  piątki: 20:00;