Unity Jiu Jitsu Kraków

Unity Jiu-Jitsu Kraków to akademia brazylijskiego jiu-jitsu w krakowskim Podgórzu, przy ul. Wielickiej 42A. Klub jest oficjalną filią Unity Jiu-Jitsu School NYC, której głównym trenerem jest profesor Murilo Santana. Akademia opisuje siebie przede wszystkim jako społeczność osób, które kochają brazylijskie jiu-jitsu, i inkluzywną drużynę, w której początkujący trenują razem z najbardziej zaawansowanymi.

Typowy trening składa się z rozgrzewki, części technicznej i praktyki, czyli sparingów i sparingów zadaniowych. Główną jednostką jest otwarty trening Jiu-Jitsu w kimonie, na którym wszyscy ćwiczą razem bez podziału na stopnie zaawansowania; obok niego są treningi No-Gi, zajęcia dla początkujących i sesje pod zawody. Dzieci trenują w grupach od 3 do 15 lat, na zajęciach jest dwoje trenerów, a sobotni trening jest intensywniejszy — dla dzieci, które chcą startować w zawodach. Zajęcia odbywają się w zabezpieczonej sali przystosowanej do trenowania jiu-jitsu.

Głównym trenerem i autorem programu treningowego jest Maciek Kozak, który trenuje BJJ od 2004 roku, jest wielokrotnym złotym medalistą Mistrzostw Polski BJJ, mistrzem Europy i świata Ju-Jitsu Ne-Waza i członkiem kadry narodowej. Treningi prowadzi też Krzysiek Flak — czarny pas od 2016 roku, medalista Mistrzostw Polski w pasach od niebieskiego do czarnego i Mistrzostw Europy IBJJF. Nowe osoby zaczynają od zajęć Intro, na których instruktor objaśnia zasady i specyfikę BJJ i pokazuje przykładowe techniki; przed pierwszym treningiem trzeba się zarejestrować. Na początek wystarczy koszulka i spodenki, ćwiczy się boso (klapki przydają się w szatni i pod prysznicem), a kimono można w miarę dostępności wypożyczyć.