Szkoła Jogi Darszana

Szkoła Jogi Darszana to szkoła jogi w Szczecinie, która od 2002 roku działa jako integralna część Studia Praktyki Holistycznej HOLIVIT. Główne miejsce praktyki to sala w Ośrodku Kultury „Saniga” przy ul. Chopina 22, na Niebuszewie (Osiedle Arkońskie): po wejściu schodami do budynku skręca się w prawo i mija recepcję, a sala jest na końcu korytarza po lewej stronie. Część grup ćwiczy też na Prawobrzeżu, w Szkole Podstawowej nr 37 przy ul. Nałkowskiej 33 na Osiedlu Majowym.

Szkoła uczy jogi darszana, nazywanej „jogą otwartego widzenia” — klasycznej formy praktyki zakorzenionej w systemie Patańdżalego, w której kluczową rolę odgrywają oddech, uważność i refleksyjność. Zajęcia odbywają się w grupach: początkującej dla osób w pierwszym roku praktyki, ogólnej dla ćwiczących co najmniej rok i mieszanej dla wszystkich, a także w osobnych grupach wyłącznie dla seniorów 60+, na które zapisy są imienne, w trybie semestralnym. W soboty do grupy mieszanej mogą dołączyć nastolatki w wieku 11–17 lat, a równolegle na drugiej sali trwają zajęcia jogi dla dzieci w wieku 5–10 lat, oparte na ruchu i zabawach jogowych — rodzic może w tym czasie ćwiczyć sam.

Szkołę prowadzi Adrian Szyszka — nauczyciel jogi, z zawodu fizjoterapeuta i dietetyk, który zaczął praktykę w 1996 roku jako uczeń Jurka Jaguckiego, ucząc się w Ośrodku Kultury „Saniga” według metody Iyengara. W planie zajęć grupy prowadzą też Grażyna oraz — na zajęciach dla dzieci — Marysia i Ania. Na lekcję przychodzi się 5–10 minut wcześniej, w wygodnym stroju, bo ćwiczy się boso, a prowadzącemu zgłasza się dolegliwości zdrowotne lub ciążę. Szkoła organizuje również wyjazdowe warsztaty jogi z praktyką prowadzoną, pranajamą i medytacją.