Smart Shape

Smart Shape to kameralne studio treningu personalnego i EMS w Łodzi Górnej, na Chojnach, przy ul. Tuszyńskiej 128. Studio działa od września 2023 roku jako centrum kształtowania sylwetki, które łączy w jednym miejscu wsparcie trenera i opiekę dietetyka.

Treningi personalne odbywają się metodą elektrostymulacji mięśniowej (EMS) albo w klasycznej formie, indywidualnie lub w parach – wtedy każda osoba dostaje ćwiczenia i obciążenie dopasowane do własnego celu. EMS jest tu narzędziem, które zwiększa intensywność i efektywność klasycznego treningu. Oprócz treningów studio przygotowuje indywidualne plany treningowe i żywieniowe, prowadzi podopiecznych także na odległość, regularnie monitoruje postępy i wykonuje drenaż limfatyczny metodą presoterapii. W studiu odbywają się też weekendowe kursy Trener EMS na dwóch poziomach, przeznaczone dla trenerów, osób aspirujących do tego zawodu i fizjoterapeutów.

Studio prowadzi Aksel Małecki – trener personalny i dietetyk, absolwent wychowania fizycznego na AWF w Poznaniu, który od 2019 roku łączy trening klasyczny z EMS. Stacjonarnie udziela też konsultacji z zakresu zdrowego odżywiania i układa indywidualne strategie żywieniowe. Współpracę zaczyna się od sesji wprowadzającej, czyli pełnowartościowego treningu zapoznawczego z analizą i konsultacją. Na pojedyncze treningi EMS studio wypożycza bieliznę treningową, a przy pakietach kupuje się własny komplet.