EMS Body Studio Tylna

EMS Body Studio Tylna to studio treningu EMS w Śródmieściu Łodzi, przy ul. Tylnej 5, w rejonie Barcińskiego Parku. To jeden z trzech łódzkich lokali marki EMS Body Studio – pozostałe działają przy ul. Drewnowskiej, w rejonie Manufaktury, oraz przy ul. Pienistej na Retkinii.

Studio prowadzi trening personalny z elektrostymulacją mięśni: 20-minutowa sesja odbywa się pod okiem certyfikowanego trenera, który dopasowuje intensywność do możliwości ćwiczącego. Impulsy aktywują jednocześnie 12 głównych grup mięśniowych, a trening nie wymaga podnoszenia ciężarów, skakania ani biegania, więc nie przeciąża stawów. Studio zaleca 1–2 treningi w tygodniu, a początkującym jedną sesję tygodniowo. Trening jest przygotowany dla osób na każdym poziomie zaawansowania, także wracających po kontuzjach, prowadzących siedzący tryb życia i seniorów, i bywa wsparciem rehabilitacji, m.in. przy przewlekłym bólu kręgosłupa. Ćwiczyć mogą osoby od 16. roku życia, niepełnoletnie za pisemną zgodą opiekuna; przeciwwskazaniem są m.in. ciąża i rozrusznik serca.

Przed pierwszym treningiem trener przeprowadza wywiad o zdrowiu i przebytych chorobach, a pierwsza sesja obejmuje też analizę składu ciała. Na trening wystarczy zabrać wygodne obuwie – na trening próbny studio zapewnia bawełnianą bieliznę treningową, na którą zakłada się kamizelkę EMS, a przy pierwszym pakiecie kupuje się własny komplet. Terminy treningów ustala się indywidualnie, po wcześniejszej rezerwacji osobiście, telefonicznie albo mailowo.