Shakti Joga

Shakti Joga, działająca też pod nazwą Szkoła Jogi Shakti, to kameralne studio jogi w Toruniu, przy ul. Lecha 5-7. Studio powstało z fascynacji jogą, ruchem ciała, oddechem i medytacją, a zajęcia prowadzi w nim Anastazja.

Zajęcia łączą różne nurty jogi i czerpią z innych aktywności fizycznych. Odbywają się w kameralnych grupach, a każde ćwiczenie dopasowuje się do możliwości uczestników, ich stanu zdrowia i kondycji. Trzon grafiku stanowi grupa Open, czyli hatha joga dla wszystkich, w odmianach z medytacją, z regeneracją i w formie płynnej praktyki. Osoby zaczynające mają grupę Joga od podstaw, a w wybrane niedziele odbywają się zajęcia tematyczne.

Anastazja praktykuje jogę ponad 10 lat, a w 2022 roku otrzymała certyfikat Nauczyciela Jogi integralnej po kursie w Warszawie u Wiktora Morgulca. Jej praktyka łączy jogę klasyczną z treningiem funkcjonalnym, tańcem i ćwiczeniami oddechowymi. Studio przyjmuje każdego bez względu na wiek i doświadczenie, a na początek wystarczy wygodny strój i pusty żołądek. Poza grupami są lekcje indywidualne, joga dla firm i warsztaty.