Pilatesflat Studio Dąbrówka

Pilatesflat Studio Dąbrówka to butikowe studio pilatesu w Dąbrówce, przy ul. Poznańskiej 5. To jedno z dwóch studiów marki Pilatesflat, którą stworzyła Agnieszka Jarzębowska — drugie działa w Poznaniu przy ul. Złotowskiej 47. Do studia łatwo dojechać z Poznania i z miejscowości położonych w pobliżu Dąbrówki.

Studio pracuje systemem ćwiczeń Josepha Pilatesa, w odmianie klasycznej i współczesnej, na profesjonalnych maszynach wymyślonych przez twórcę metody. Zajęcia odbywają się w trzech salach: w największej kilkuosobowe grupy ćwiczą na macie z małymi akcesoriami, w pośredniej mini grupy pracują na reformerach i innych maszynach, a najmniejsza służy treningom personalnym i zajęciom w parach. Grupy na macie i na maszynach prowadzone są na kilku poziomach, od grup dla początkujących po średniozaawansowane, a w grafiku są też grupy rehabilitacyjne, dynamiczny trening powięziowy z taśmami TRX oraz trening medyczny z elementami pilatesu dla kobiet w ciąży w grupie do 10 osób.

Założycielka Agnieszka Jarzębowska jest certyfikowaną nauczycielką Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program), trenerem fitness oraz licencjonowaną instruktorką BODYART i DeepWork. W zespole uczą m.in. Beata Skaza, Magdalena Maciejewska, absolwentka szkoły Body Control Pilates w Londynie, Magdalena Topolińska, Karolina Machnik i Fryderyk Szypuła, a trening dla kobiet w ciąży prowadzi Joanna Majewska, certyfikowana trenerka medyczna. Nowi klienci mogą zacząć od treningu próbnego na macie albo na maszynach; wystarczy strój do ćwiczeń, bo woda, ręczniki i sprzęt są na miejscu, a w studiu można się przebrać.