Nauka medytacji | trening mentalny | techniki oddechowe | progresywna relaksacja | podstawy jogi

W Szczecinie prowadzone są zajęcia z zakresu treningu mentalnego, nauki medytacji i technik relaksacyjnych. Oferta jest odpowiedzią na problemy związane ze stresem i przebodźcowaniem. Program opiera się na indywidualnych konsultacjach i spotkaniach. Wśród dostępnych metod znajdują się medytacja mindfulness i koncentracji, techniki oddechowe, progresywna relaksacja Jacobsona oraz trening autogenny Schultza. Oferta obejmuje również podstawy jogi, w tym jogę dla początkujących oraz jogę nidra. Dostępna jest także praca z ciałem z wykorzystaniem metod Lowena i Somatic. Na stronie internetowej nie udostępniono cennika usług.