Move4Life

Move4Life to kameralne studio treningu personalnego połączone z całodobową siłownią w gdańskim Wrzeszczu, na osiedlu Quattro Towers tuż obok Galerii Manhattan. Siłownia mieści się na 1. piętrze budynku przy ul. Partyzantów 8, w lokalu 111. Najbliżej są przystanki tramwajowe i autobusowe Jaśkowa Dolina, a ze stacji SKM Gdańsk Wrzeszcz dojście zajmuje 3 minuty. Samochód można zostawić na parkingu podziemnym Galerii Manhattan albo na okolicznych ulicach.

Zespół łączy trening, fizjoterapię i dietetykę: można ćwiczyć z trenerem personalnym, indywidualnie albo w parze, lub samodzielnie, w ramach członkostwa z dostępem do siłowni przez całą dobę. Studio świadomie utrzymuje niskie obłożenie, żeby trening odbywał się bez tłumów i kolejek do sprzętu. Mamy z dziećmi ćwiczą na zajęciach Mama w ruchu w kameralnej grupie prowadzonej przez trenera medycznego. Samodzielnie z siłowni można korzystać od 16. roku życia za zgodą opiekuna, a młodsi trenują na treningach personalnych, również w parze z rodzicem.

W zespole są m.in. Kasia Kołakowska, absolwentka AWF w Warszawie i AWFiS w Gdańsku, Łukasz Kończak, licencjonowany trener personalny i trener przygotowania motorycznego, Hubert Krawczyk, instruktor pływania ze złotym medalem mistrzostw Polski, Michalina Dmowska, medalistka mistrzostw Polski w kajakarstwie klasycznym, oraz Iwona Włodarczyk, trenerka i dietetyczka pracująca z kobietami. Współpraca z trenerem zaczyna się od pełnoprawnego treningu konsultacyjnego trwającego co najmniej 60 minut — z wywiadem zdrowotnym, testami diagnostycznymi aparatu ruchu, oceną kondycji i opcjonalnym pomiarem składu ciała — po którym klient dostaje indywidualny plan działania.