Krav Maga SAGOT Ligota

Krav Maga SAGOT Ligota to szkoła samoobrony dla dzieci i młodzieży w Ligocie w Katowicach, przy ul. Kościuszki 227. Zajęcia odbywają się w przestronnej sali treningowej z nowoczesnymi matami i sprzętem, o jasnych wnętrzach. Sekcja należy do klubu Krav Maga SAGOT, który działa nieprzerwanie od 2009 roku.

Zajęcia prowadzone są w grupach Kids&Young dla dzieci i Junior dla młodzieży. Na pierwszych treningach dzieci poznają podstawy bezpieczeństwa: postawę, poruszanie się, ochronę głowy, reagowanie na popychanie i ciągnięcie oraz uwolnienia z prostych chwytów. Ćwiczą też komunikację, czyli asertywne „stop”, mocny głos, prośbę o pomoc i szybkie odejście do bezpiecznego miejsca. Techniki są dobierane do wieku, a kontakt jest kontrolowany i stopniowany. Młodzież uczy się, jak nie eskalować konfliktu, rozpoznawać ryzyko i reagować na presję rówieśniczą.

Zajęcia dla obu grup prowadzi Kacper Piega. Początek to krótka rozmowa wstępna, a potem pierwszy trening.