Joga Trójmiasto

Joga Trójmiasto to studio jogi Kamili Świąder w Gdańsku, na granicy Oliwy i Przymorza, przy ul. Czerwony Dwór 1a, w cichej i bardzo zielonej okolicy. Zajęcia odbywają się w piętrowym domu przeznaczonym do pracy z ciałem: na dole jest sala jogi, a na górze gabinety integracji strukturalnej, akupunktury i masażu. Wokół studia są miejsca parkingowe, do przystanku SKM Gdańsk Oliwa idzie się około 10 minut, a od tramwajów przy Rynku na Przymorzu około 8 minut.

Podstawą zajęć jest metoda Iyengara, którą prowadząca łączy z pracą z powięzią i bardziej intuicyjnym podejściem do ruchu; sednem jej pracy jest terapeutyczny aspekt jogi. Grupy liczą do 10 osób, a na zajęciach pracuje się nad wzmocnieniem i rozluźnieniem kręgosłupa, elastycznością i wyciszeniem, korzystając z pomocy takich jak krzesła. Prowadząca specjalizuje się w pracy z osobami początkującymi i z dolegliwościami kręgosłupa, ma doświadczenie z uczestnikami po leczeniu onkologicznym i od kilku lat współpracuje z Akademią Walki z Rakiem przy Fundacji Hospicyjnej im. Ks. Dutkiewicza w Gdańsku. Obok grup stacjonarnych, początkującej i ogólnej, prowadzi też zajęcia przez Google Meet.

Kamila Świąder praktykuje jogę od 1997 roku, a uczy od przełomu 1999 i 2000 roku. Ukończyła 2,5-letni kurs nauczycielski u Jurka Jaguckiego w Szczecinie zakończony egzaminem Introductory II, praktykowała w Instytucie BKS Iyengara w Punie i zdała egzaminy Junior I i Junior II. Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój: ćwiczy się boso, dopuszczalne są skarpetki, a sala jest wyposażona w potrzebny sprzęt. Kontakt w sprawie dołączenia do grupy jest telefoniczny, mailowy lub przez Messengera, a studio organizuje także warsztaty, m.in. „Sposoby na stopy”.