In Shape Studio

In Shape Studio to studio treningu personalnego w Częstochowie, przy ul. Jerzego Waszyngtona 20. W jednym miejscu pracuje tu zespół trenerów i dietetyka, a studio opisuje swoją ofertę jako trening, dietę i zdrowie.

Oferta opiera się na trzech specjalizacjach: treningu medycznym, indywidualnej diecie i treningu personalnym. Trening medyczny jest dobierany do ograniczeń ćwiczącego i ma przebiegać bez bólu stawów i kręgosłupa. Plan żywieniowy dopasowuje się do metabolizmu, także przy insulinooporności, hashimoto czy refluksie. Trening personalny prowadzony jest według konkretnego planu nastawionego na atletyczną sylwetkę, płaski brzuch i lepsze samopoczucie, a osoby początkujące mogą pod okiem trenera zrobić pierwsze kroki.

Treningiem medycznym zajmuje się Kuba Giełdowski, dietą i treningiem Klaudia Zdanowska, treningiem personalnym Igor Miarzyński, a z osobami początkującymi pracuje trener personalny Michał. Współpraca zaczyna się od konsultacji, podczas której zespół rozmawia o celu i ograniczeniach, a potem dobiera trening i dietę.