Body Condition Center

Body Condition Center to studio treningu personalnego w Częstochowie, przy ul. Blaise Pascala 40, prowadzone przez Fundację Body Condition Center. W jednym miejscu są tu gabinet diagnostyczny i przestrzeń treningowa, a zespół tworzą trenerzy, fizjoterapeuci i ortopeda.

Podstawą jest praca jeden na jeden z trenerem, a centrum nie ma w ofercie wolnych wejść dla osób ćwiczących bez trenera. Studio współpracuje z amatorami i sportowcami, a przygotowanie motoryczne prowadzi indywidualnie, w treningach 2- lub 3-osobowych oraz drużynowo. Fizjotrening zaczyna się od diagnozy ruchowej, analizy kompensacji i wywiadu zdrowotnego, a postępy można monitorować testami na platformach dynamometrycznych Force Plate. Dla osób wolących ćwiczyć w grupie jest Body Condition Training w stałych, najwyżej 6-osobowych grupach, z planem progresji i wersjami ćwiczeń dobieranymi do możliwości.

W zespole są m.in. Nikola Zasępa, fizjoterapeutka, trenerka medyczna i trenerka przygotowania motorycznego w sportach walki, Eryk Frankowski, fizjoterapeuta z międzynarodową akredytacją ASCA Level 1, oraz ortopeda dr Szymon Prusaczyk, którego głównym obszarem jest chirurgia barku i stawu kolanowego. Pierwsze spotkanie zaczyna się od kwestionariusza personalno-medycznego, po którym trener sprawdza na sali zakresy ruchu, mobilność i poziom zaawansowania, a całość zajmuje około 75 minut. Na trening trzeba zabrać strój sportowy i zmienne obuwie, a ręcznik można wypożyczyć na recepcji.