IMPROVE Studio Treningu Zakładowa

IMPROVE Studio Treningu Zakładowa to kameralne studio treningu personalnego we Wrocławiu, przy ul. Zakładowej 18E. Marka IMPROVE powstała w lipcu 2021 roku, gdy właściciele otworzyli pierwsze studio przy ul. Bolesława Chrobrego 6; dziś ma we Wrocławiu dwa studia, przy Zakładowej i przy Zielonogórskiej 12/1B na Szczepinie. Studio nie przyjmuje osób ćwiczących samodzielnie, więc na sali trenują tylko podopieczni z trenerem, bez ścisku i kolejek do sprzętu.

Podstawą oferty są treningi personalne 1 na 1 i w parach, trwające 60–75 minut, nastawione na sylwetkę, siłę, zdrowie, przygotowanie motoryczne sportowców albo powrót do sprawności po kontuzji. Studio prowadzi też współpracę hybrydową, w której część planu wykonuje się samodzielnie, współpracę online oraz zajęcia w mini grupach w formie treningu obwodowego. Podopieczni dostają wytyczne dietetyczne i suplementacyjne, a trenerzy kontrolują cały proces od doboru obciążeń po regularne pomiary; na miejscu przyjmuje także fizjoterapeuta.

Studio prowadzą trenerzy i właściciele Mateusz Gacmaga i Michał Basara, specjalizujący się w treningu siłowym i sylwetkowym. W zespole są też trenerzy personalni Dominik Lasota, absolwent studiów trenerskich na Akademii Wychowania Fizycznego, i Jakub Fedorczak oraz fizjoterapeuta Adam Skwirtniański, absolwent AWF we Wrocławiu, który pracuje m.in. metodą Fascial Manipulation. Współpraca zaczyna się od konsultacji: wywiadu o celach i dotychczasowej aktywności, a potem diagnostyki funkcjonalnej na sali, z oceną zakresów ruchu i postawy ciała, po której trener układa spersonalizowany plan treningowy.