HAS Academy

HAS Academy to kameralne studio treningu personalnego w centrum Torunia, przy ul. Podgórnej 42/14, działające od 2024 roku. Trening odbywa się w umówionych terminach, bez kolejki do sprzętu i bez tłumu.

Podstawową formą jest praca jeden na jeden z trenerem przez całą sesję, a kto woli ćwiczyć z innymi, może trenować w parze albo w grupie do 4 osób. Studio pracuje z osobami, które dopiero zaczynają lub wracają po przerwie, oraz z zawodnikami, dla których prowadzi przygotowanie motoryczne. Trening medyczny uwzględnia ból kręgosłupa, przebyte kontuzje i operacje, ale nie zastępuje leczenia: studio nie jest gabinetem fizjoterapii i nie stawia diagnoz, a sprawdza się jako kolejny krok po fizjoterapii. Technikę ćwiczy się przed dołożeniem obciążenia, a plan jest przestawiany co kilka tygodni.

Studio prowadzi Paula, certyfikowana trenerka personalna od przygotowania motorycznego i treningu medycznego. W zespole są też Aleks, student fizjoterapii, Robert, z doświadczeniem z butikowego studia w Londynie oraz kwalifikacjami REPs i CIMSPA, i Kacper, który łączy trening funkcjonalny z siłowym. Współpraca zaczyna się od treningu wdrożeniowego, czyli pełnego pierwszego spotkania z konsultacją, analizą składu ciała i diagnostyką funkcjonalną, bez zobowiązań na dalszą współpracę. Można zacząć od zera, a na pierwszy trening wystarczy wygodny strój sportowy, buty na zmianę, ręcznik i woda.