Fitness Port Vespucciego 18c

Fitness Port Vespucciego 18c to sala zajęć grupowych studia Fitness Port we Wrocławiu, na osiedlu Olimpia Port przy ul. Ameriga Vespucciego 18c. Studio założyła trenerka Asia Tołpa, a jego drugi adres to ul. Vespucciego 26a, z wejściem od strony rzeki. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, z kilkoma osobami na sali, i prowadzą je trenerzy z doświadczeniem fizjoterapeutycznym.

Grafik sali łączy zajęcia wzmacniające i modelujące sylwetkę, trening siłowy dla kobiet, formy cardio, pilates, jogę, zumbę oraz Zdrowy Kręgosłup. Na treningu siłowym dla kobiet uczestniczki poznają podstawy treningu siłowego i uczą się dobierać obciążenia, a zajęcia są odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych. Zdrowy Kręgosłup łączy ćwiczenia z jogi, pilatesu, treningu mobilnościowego, terapeutycznego i powięziowego, z naciskiem na postawę ciała i profilaktykę bólu pleców. Zumba to energiczny trening taneczny do rytmów latynoskich, reggaetonu i muzyki pop, do którego nie trzeba umieć tańczyć.

Zajęcia w tej sali prowadzą m.in. Asia, Nazar, Magda, Daria, Kasia, Ola, Ewa i Emilia. Grupy są małe, tempo dostosowuje się do uczestników, a do udziału nie trzeba mieć doświadczenia ani formy. Nowe osoby przed pierwszymi zajęciami kontaktują się ze studiem, aby potwierdzić dostępność miejsca w wybranej grupie. Treningi prowadzone są po polsku i po angielsku.