FIT:30 Studio Krzyki

FIT:30 Studio Krzyki to kameralna siłownia z treningiem obwodowym we Wrocławiu, przy ul. Skarbowców 102. Należy do sieci FIT:30 Studio z klubami we Wrocławiu, Poznaniu i Łodzi; klubowicze mogą trenować we wszystkich klubach sieci. W klubie są strefa Biocircuit, strefa funkcjonalna, cardio, wolne ciężary i maszyny izolowane.

Podstawą treningu jest system Technogym Biocircuit: osiem maszyn ustawionych w obwód, które zapamiętują ustawienia użytkownika i same dobierają obciążenie i zakres ruchu, dzięki czemu trening całego ciała trwa około 30 minut. Ćwiczy się w cyklu 45 sekund pracy i 30 sekund przerwy, do wyboru jest pięć programów treningowych, a trener AI analizuje pozycję i tempo i podpowiada korektę ruchu. Do Biocircuit nie trzeba się zapisywać — wystarczy zalogować się opaską, kodem QR albo zegarkiem. Klub prowadzi też zajęcia grupowe w kameralnych grupach 6–8 osób, m.in. FBW, trening funkcjonalny, mobilizację, zdrowy kręgosłup i stretching. Sieć kieruje ofertę do osób zapracowanych, początkujących i po pięćdziesiątce.

Pierwsza wizyta zaczyna się od rejestracji w aplikacji Technogym i instruktażu z trenerem personalnym, który uczy obsługi maszyn i dobiera program; później trener regularnie sprawdza postępy, a sesje jeden na jeden można dokupić. Trenować mogą osoby od 13. roku życia — młodsze niż 16 lat tylko pod opieką dorosłego klubowicza.