Fit Adventure – Basen Bohaterów Września

Fit Adventure to krakowska marka zajęć aqua fitness, która prowadzi treningi w wodzie na basenie przy Szkole Podstawowej nr 144 na os. Bohaterów Września w Mistrzejowicach. Zajęcia marki odbywają się także w Centrum Sportu i Rekreacji „Przystań na Eisenberga” oraz na basenie „Pływaczek” przy Szkole Podstawowej nr 155, a uczestnicy mogą dowolnie wybierać basen i termin. Markę założyła Renata Cybulska, trenerka personalna kobiet oraz instruktorka tańca, fitnessu i aqua fitness.

Zajęcia trwają 45 minut i odbywają się w płytkiej wodzie, na głębokości 1,20–1,30 m, z kontaktem z dnem basenu, dlatego nie trzeba umieć pływać, a trening odciąża stawy i kręgosłup. Formy zajęć różnią się poziomem i celem: od ogólnorozwojowego treningu dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć w wodzie, przez trening modelujący brzuch, pośladki i uda, po intensywny trening interwałowy o charakterze spalającym. Instruktorzy dopasowują intensywność ćwiczeń do możliwości każdego uczestnika i korzystają z różnorodnego sprzętu do aqua fitness.

Zespół tworzą certyfikowani instruktorzy aqua fitness, trenerzy personalni i instruktorzy tańca. Renata Cybulska jest dyplomowaną trenerką personalną Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i zwyciężczynią ogólnopolskiego konkursu AQUA FITNESS TALENT 2021, a na basenie przy SP 144 zajęcia prowadzą też m.in. Paulina Karaś, certyfikowana instruktorka aqua fitness, a także instruktorka programu dance-fitnessowego Ritmo Do Brazil, oraz Tatiana Buniak i Maria Gąszcz. Na zajęcia zapisuje się przez system rezerwacji Fitssey, wybierając termin z harmonogramu, a na basen zabiera się strój kąpielowy, najlepiej jednoczęściowy, czepek, klapki i ręcznik.