EMS 20 studio

EMS 20 studio to studio treningu EMS, fizjoterapii i masażu w Katowicach, na terenie Basenu Brynów, przy ul. Kościuszki 104. Zajmuje wydzieloną część obiektu, z oddzielną szatnią i prysznicami oraz przebieralniami i toaletami tylko dla swoich klientów. Przy obiekcie jest duży parking, a klienci mogą dodatkowo korzystać z pływalni, sauny i sali gimnastycznej.

Trening EMS to 20-minutowa sesja z elektrostymulacją mięśni, raz w tygodniu, prowadzona indywidualnie albo w parze pod okiem trenera. Studio pracuje na sprzęcie niemieckiej firmy MIHA Bodytec z certyfikatem amerykańskiej agencji FDA. Ćwiczenia opierają się na masie własnej ciała, a trener indywidualnie dobiera ćwiczenia i parametry oraz monitoruje postępy pomiarami składu ciała. Studio kieruje trening m.in. do seniorów, osób z bólem pleców i wracających do zdrowia, a ciąża jest bezwzględnym przeciwwskazaniem. Obok treningu działa gabinet fizjoterapii i masażu, z konsultacją fizjoterapeutyczną, terapią manualną i kinesiotapingiem.

W zespole są m.in. lekarka Anna Siuda, magister fizjoterapii Jolanta Krzempek i Aleksandra Jakut z licencjatem z elektroradiologii, wszystkie z certyfikatem trenera personalnego EMS Miha Bodytec. Pierwsza wizyta to trening wprowadzający: wywiad medyczny, omówienie celów, pomiar i analiza składu ciała, dobranie akcesoriów i pierwszy trening. Na trening trzeba zabrać sportowe obuwie na zmianę i ręcznik, a umówić się można telefonicznie.