Dzik Komando

Dzik Komando to klub treningowy w Łodzi przy ul. Milionowej 25/27, prowadzony przez firmę Spike&Needle Bartosza Bogdańskiego. Oprócz zajęć grupowych działa tu siłownia, a salę można też wynająć do samodzielnego treningu.

Specjalnością klubu jest trening z kettlebell, od kursu wprowadzającego Adept Kettlebell HardStyle, prowadzonego według systemu StrongFirst, po regularne grupy kettlebell, a także treningi OCR i Ninja. W grafiku są też tajski boks, joga i bieganie. Dla dzieci i młodzieży klub prowadzi kickboxing dla grup od 7 do 14 lat, OCR dla dzieci od 8 lat, grupy Ninja Dzik Kids oraz Siłę Młodego Dzika dla nastolatków od 12 lat. Zajęcia odbywają się w małych grupach, co daje trenerom możliwość indywidualnego podejścia do każdego uczestnika.

Zajęcia prowadzą m.in. Bartosz Bogdański i Anna Bogdańska (kettlebell), Michał Ragnar Porębski (OCR i Ninja), Ewa Kustusz (tajski boks i kickboxing dla dzieci), Hanna Paliakova (joga) i Edyta Bartela (bieganie). Osoby, które wolą pracować indywidualnie, mogą wybrać trening personalny z kettlebell, OCR albo OCR ninja. Klub organizuje również warsztaty, jak „Zakres Siły”, czyli praktyczne warsztaty mobilności pod trening siłowy.