Chillates

Chillates to studio pilatesu na reformerach w Gliwicach, przy ul. Kozielskiej 121. Sala treningowa urządzona jest w stylu boho, w odcieniach beżu, brązu i bieli, z dużą ilością zieleni. Parking znajduje się bezpośrednio przed wejściem, a po treningu można zostać na kawę z ekspresu.

Studio specjalizuje się w pilatesie na reformerach i prowadzi zajęcia w kameralnych grupach. Program obejmuje zajęcia inspirowane klasyczną metodą Josepha Pilatesa, prowadzone na dwóch poziomach zaawansowania, dynamiczne formy łączące pilates z tempem treningu funkcjonalnego oraz łagodne zajęcia wspierające kręgosłup. Osobne zajęcia są przeznaczone dla kobiet w ciąży, które ćwiczą na reformerze za pisemną zgodą lekarza prowadzącego ciążę. Wyróżnikiem są zajęcia relaksacyjne przy muzyce handpanu granej na żywo. Poza grupami studio prowadzi sesje indywidualne i w duecie, a firmom proponuje zajęcia cykliczne, eventy i warsztaty.

Zajęcia prowadzą certyfikowane instruktorki pilatesu, m.in. Aleksandra Kasprzyk-Kostrzewa — fizjoterapeutka i trenerka personalna, która od 15 lat prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży i młodych mam — oraz Ewa Ociepka, Weronika Eksterowicz, Julia Żebrowska i Sandra Grochulska. Do studia można przyjść bez doświadczenia i bez znajomości sprzętu: instruktorki tłumaczą działanie reformera i prowadzą krok po kroku. Instruktorki pilnują techniki i bezpieczeństwa, a zajęcia odbywają się bez presji i rywalizacji, w tempie uczestnika.