Akademia Zdrowia AVITA Joanna Kogut

Akademia Zdrowia AVITA to działalność fizjoterapeutki i instruktorki Pilates Joanny Kogut w Rzeszowie, prowadząca profilaktyczno-lecznicze zajęcia ruchowe, masaż i rehabilitację. Zajęcia grupowe odbywają się w małych grupach, maksymalnie dziesięcioosobowych, na sali rehabilitacyjnej w NZOZ Palomed przy ul. Seniora 2.

Główne zajęcia grupowe to program Zdrowy Kręgosłup, system ćwiczeń profilaktyczno-leczniczych dla osób ze stanami przeciążeniowymi kręgosłupa, wadami postawy i bólem oraz dla seniorów. Każdy trening ma część wytrzymałościową, wzmacniająco-stabilizującą i rozluźniającą, a program opiera się na zasadach pilatesu rehabilitacyjnego i elementach stretchingu powięziowego. Trening indywidualny poprzedza badanie i ocena postawy, a program łączy system Pilates z elementami PNF, treningu powięziowego i funkcjonalnego oraz treningu mięśni dna miednicy.

Joanna Kogut jest magistrem fizjoterapii, fitnessem zajmuje się od ponad dwudziestu lat, a z metodą Pilates pracuje od 2002 roku. Ukończyła edukację Open Mind z dyplomem Om Dyplom Matwork Pilates oraz kursy terapii powięziowej i Fascial Cupping. Poza salą prowadzi trening indywidualny i masaż w domu klienta oraz rehabilitację w domu pacjenta.