36 MINUT Zielona Góra - klub fitness — Trening obwodowy, Rehabilitacja, Fizjoterapia, Siłownia w Zielonej Górze. Adres: Franciszka Rzeźniczaka 3A, 65-119 Zielona Góra. Telefon: 519 760 444. Otwarte: poniedziałek 08:00–12:00 15:00–21:00, wtorek 08:00–12:00 15:00–21:00, środa 08:00–12:00 15:00–21:00, czwartek 08:00–12:00 15:00–21:00, piątek 08:00–12:00 15:00–21:00, sobota 08:00–15:00, niedziela Zamknięte. Udogodnienia i pakiety: Dla seniorów, Dla początkujących, Konsultacja z trenerem, Pomiar składu ciała, Trening personalny, Darmowe pierwsze wejście.
Szukaj zajęć, klubów...
PilatesJogaSiłowniaTaniecCrossFitSztuki walkiGimnastykaWspinaczkaBasenEMSStretchingMedytacjaZajęcia wzmacniająceTrening obwodowyIndoor cyclingPole danceSporty rakietoweHIITDietetykaRozrywka i rekreacjaRehabilitacja
36 MINUT Zielona Góra - klub fitness - Trening obwodowy - zdjęcie 1
1. wejście gratis
Trening obwodowy

36 MINUT Zielona Góra - klub fitness

Franciszka Rzeźniczaka 3A, Zielona Góra 65-119

Opis

O nas

36 MINUT Zielona Góra to studio treningu obwodowego sieci 36 MINUT w Zielonej Górze, pod adresem ul. Franciszka Rzeźniczaka 3A.

Podstawą jest obwód siłowo-wytrzymałościowy z urządzeń Milon: 16 minut cardio, 12 minut treningu siłowego i 8 minut odpoczynku, razem 36 minut. Maszyny ustawia trener pod cel i stan zdrowia klubowicza, a w trakcie ćwiczeń same dopasowują obciążenie do jego możliwości. Zalecana częstotliwość to dwa treningi w tygodniu.

Na treningu wprowadzającym trener poznaje cel i stan zdrowia klubowicza — jest analiza składu ciała i wywiad zdrowotny — a potem ustawia urządzenia i przygotowuje indywidualny plan. Nad ćwiczeniami czuwają trenerzy i fizjoterapeuci, a wyniki kolejnych treningów można śledzić online i omawiać z trenerem. Plany układa się niezależnie od wieku, także dla seniorów i osób po kontuzjach.

Oferta

Zajęcia i usługi

Zajęcia grupowe

Trening obwodowy 36 MINUT

Dodatkowe udogodnienia

Analiza postępów z trenerem (wyniki online)

Analiza składu ciała

Indywidualny plan treningowy

Konsultacja z fizjoterapeutą

Konsultacja z trenerem

Infrastruktura i wyposażenie

Obwód treningowy Milon – urządzenia siłowe i cardio

Cennik

Ceny i karnety

Cennik

Bezpłatny trening próbny

0 zł
36 MINUT Zielona Góra - klub fitnessFranciszka Rzeźniczaka 3A, Zielona góra
Trasa
Kontakt
519 760 444
Zadzwoń
Godziny otwarcia
Poniedziałek08:00–12:00 15:00–21:00
Wtorek08:00–12:00 15:00–21:00
Środa08:00–12:00 15:00–21:00
Czwartek08:00–12:00 15:00–21:00
Piątek08:00–12:00 15:00–21:00
Sobota08:00–15:00
NiedzielaZamknięte
Strona i media społecznościowe
Strona WWWInstagramFacebook
  2. Trening obwodowy
  3. Trening obwodowy Zielona Góra
  4. 36 MINUT Zielona Góra - klub fitness