Niemodlińska 21, Opole
1. wejście gratis
Trening obwodowy
36 MINUT Opole
Grota Roweckiego 2, Opole 45-267
Opis
O nas
W Opolu, pod adresem ul. Grota Roweckiego 2, działa 36 MINUT Opole — studio sieci 36 MINUT, w którym trenuje się w krótkich sesjach na obwodzie urządzeń Milon.
Trening trwa 36 minut i ma trzy części: 16 minut cardio, 12 minut ćwiczeń siłowych i 8 minut odpoczynku. Odbywa się na obwodzie urządzeń Milon ustawionych w okręgu, które automatycznie dostosowują obciążenie do możliwości ćwiczącego i eliminują obciążenia niezgodne z jego anatomią. Sieć zaleca dwa takie treningi w tygodniu.
Opiekę nad ćwiczącymi sprawują trenerzy systemu Milon i fizjoterapeuci. Na początek jest trening wprowadzający z analizą składu ciała i wywiadem zdrowotnym, po którym powstaje indywidualny plan; wyniki treningów są dostępne online i regularnie omawiane z trenerem. Z treningu korzystają również seniorzy i osoby wracające do aktywności po kontuzjach.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Trening obwodowy 36 MINUT
Dodatkowe udogodnienia
Analiza postępów z trenerem (wyniki online)
Analiza składu ciała
Indywidualny plan treningowy
Konsultacja z fizjoterapeutą
Konsultacja z trenerem
Infrastruktura i wyposażenie
Obwód treningowy Milon – urządzenia siłowe i cardio
36 MINUT OpoleGrota Roweckiego 2, Opole
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałek08:00–12:00, 15:00–20:00
Wtorek08:00–12:00, 15:00–20:00
Środa08:00–12:00, 15:00–20:00
Czwartek08:00–12:00, 15:00–20:00
Piątek08:00–12:00, 15:00–19:00
Sobota09:00–13:00
NiedzielaZamknięte
Klub w sieci
- Trening obwodowy
- Trening obwodowy Opole
- 36 MINUT Opole