Fitness w Szczecinie

• Joga - zdrowy kręgosług — 70 min.

  środy: 9:00;
  czwartki: 19:30;
  piątki: 10:30.

• Joga dla początkujących — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:15;
  wtorki i soboty: 9:00.

• Joga powięziowa — 60 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 19:30.

• Joga w chustach — 60 min.

  środy: 10:30;
  czwartki i piątki: 18:15.

• Calligraphy health system (tai chi, joga) — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Joga active — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Joga dynamiczna — 60 min.

  środy: 19:30.

• Joga Nidra w chustach — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Joga slow — 60 min.

  czwartki: 9:00.

• Joga wzmacniająca — 60 min.

  wtorki: 10:30.

• Joga barki, ramiona, biodra — 70 min.

  poniedziałki i czwartki: 10:30;
  wtorki: 17:00.

• Joga dla kręgosłupa — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 18:15.

• Yin Joga — 75 min.

  poniedziałki: 9:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Reformer I — 50 min.

  wtorki: 16:00;
  czwartki: 8:00 · 17:00;
  soboty: 9:00 · 10:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  piątki: 9:00 · 20:00;
  soboty: 12:00.

• Reformer II — 50 min.

  środy: 17:00 · 21:00;
  czwartki: 10:00.

• Body Shape — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  soboty: 11:00.

• Brazylijskie jiu-jitsu (grupa zamknięta) — 120 min.

  czwartki: 16:15;
  soboty: 13:00.

• FAT KILLER BOOST — 45 min.

  poniedziałki: 17:15;
  wtorki: 9:00.

• Full Body Workout — 60 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 9:00.

• Spalanie ze sztangami — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Aktywny Senior — 55 min.

  środy: 9:00.

• Body Ball — 60 min.

  niedziele: 11:00.

• Brazylijskie pośladki — 45 min.

  środy: 17:15.

• Brzuch, pośladki & uda — 45 min.

  czwartki: 17:15.

• Cross — 60 min.

  soboty: 8:45.

• FIT BOOST — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Flow Joga — 55 min.

  wtorki: 10:00.

• Gymnastics Movement — 55 min.

  piątki: 17:00.

• Hyrox — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Joga & rolowanie — 60 min.

  wtorki: 21:00.

• Joga początkująca — 55 min.

  niedziele: 9:00.

• Joga Pod Chmurką/Jasne Błonia — 55 min.

  niedziele: 10:30.

• Mocny brzuch & Tabata — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Niedzielne spalanie — 55 min.

  niedziele: 12:00.

• Pilates & Mobility — 45 min.

  środy: 16:30.

• Step Basic Boost — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Stretch&Relax — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki i piątki: 19:00.

• Total Body Flow — 55 min.

  piątki: 10:00.

• Warrior training — 55 min.

  środy: 19:00.

• Zumba — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Reformer Starter — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 8:00;
  czwartki: 16:00;
  piątki: 8:00 · 16:00.

…i 1 zajęcie więcej w grafiku Myway fitness squash social | siłownia | treningi personalne | sauna | reformer pilates.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES — 55 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki i środy: 9:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00;
  piątki: 18:00.

• SZTANGI — 55 min.

  wtorki: 16:15;
  środy i piątki: 19:00;
  czwartki: 9:00.

• BRZUCH + STRETCHING — 55 min.

  czwartki: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• NANO GYM ZDROWE STAWY — 55 min.

  wtorki i piątki: 10:00;
  niedziele: 13:00.

• SHAPE — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  soboty: 9:00.

• BODY SHAPE — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• BOKS — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 45 min.

  poniedziałki: 21:15.

• FAT BURNER — 55 min.

  niedziele: 9:00.

• FULL BODY — 55 min.

  środy: 17:00.

• JOGA — 55 min.

  piątki: 17:00.

• NANO TOTAL BODY WORKOUT — 55 min.

  piątki: 9:00.

• OCR- SIŁA I WYTRZYMAŁOŚĆ — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• PILATES MATA — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• STEP BASIC — 60 min.

  piątki: 20:00.

• STEP ZAAWANSOWANE — 60 min.

  środy: 20:00.

• STRETCHING — 60 min.

  czwartki i soboty: 10:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  środy: 18:00.

• ZUMBA — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• CARDIO+BRZUCH — 55 min.

  poniedziałki: 9:00;
  wtorki: 20:00.

• PILATES INTRO — 30 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 8:30.

• CROSS CLASS — 60 min.

  poniedziałki i środy: 9:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 9:00 · 18:00.

• TRENING OBWODOWY — 55 min.

  wtorki i soboty: 9:00;
  środy: 17:00;
  piątki: 20:00.

• FIT PUPA — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 18:00.

• JOGA — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  piątki: 17:00.

• TURBO SPALANIE — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  czwartki: 9:00 · 20:00.

• ZUMBA — 55 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• FIT FIGURA — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• PŁASKI BRZUCH, ROZCIĄGANIE I ROLOWANIE — 55 min.

  środy: 20:00.

• SPALANIE I MODELOWANIE — 55 min.

  piątki: 9:00.

• SZTANGI — 55 min.

  środy i piątki: 19:00.

• CAŁE CIAŁO — 55 min.

  poniedziałki: 9:00 · 17:00.

• PORANNA JOGA — 55 min.

  poniedziałki i soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie — 60 min.

  wtorki: 16:00 · 16:45 · 18:30;
  środy i piątki: 9:30;
  czwartki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 18:30.

• Joga na chustach — 60 min.

  soboty: 8:30 · 9:30.

• Joga — 60 min.

  poniedziałki: 9:30 · 15:30 · 17:00 · 18:00 · 18:30 · 19:45;
  wtorki i czwartki: 9:00 · 10:15;
  środy: 16:30 · 17:00 · 18:30 · 19:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• JOGA & RELAKS — 60 min.

  czwartki: 19:30.

• Kurs: Przygotowanie ruchem do porodu XIII Edycja — 90 min.

  piątki: 12:00.

• Joga w ciąży — 60 min.

  wtorki i piątki: 10:30.

• Mama & baby — 60 min.

  środy: 12:15.

• Trening w ciąży — 60 min.

  poniedziałki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Joga - mieszana — 90 min.

  wtorki i czwartki: 9:15 · 18:30.

• Joga - mieszana +nastolatki — 75 min.

  soboty: 9:15.

• Joga - Senior60+ — 75 min.

  środy: 10:00.

• joga dzieci 5-10 lat Marysia/Ania — 75 min.

  soboty: 9:15.

• Joga - Senior 60+ — 75 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00;
  wtorki: 11:00.

• Joga - ogólna — 90 min.

  poniedziałki i środy: 19:30.

• Joga - początkująca +nastolatki — 75 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• wake up yoga ●● — 60 min.

  środy: 8:30;
  niedziele: 9:00.

• Asana Lab ●●● — 60 min.

  czwartki: 20:30.

• Calisthenics Circuit Workout 5.0 ●● — 60 min.

  środy: 18:30.

• Pilates ●● — 60 min.

  wtorki: 19:15.

• Recovery yoga ● — 60 min.

  środy: 20:30.

• Stretch Yoga ● — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Vinyasa Flow ●● — 60 min.

  wtorki: 20:30.

• Yoga Nidra ● — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Mama Flow ● — 60 min.

  poniedziałki: 10:30;
  środy: 10:00.

• Ashtanga ●●● — 60 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Power Vinyasa ●● — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Nauka pływania grupa 8-10 lat — 45 min.

  poniedziałki: 17:15 · 18:00;
  wtorki, środy i piątki: 18:00;
  soboty: 10:15 · 11:00 · 11:45.

• Aqua Baby grupa 4-7 lat — 30 min.

  poniedziałki i środy: 18:00 · 18:30.

• Nauka pływania grupa 11-13 lat — 45 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i piątki: 18:45;
  soboty: 12:30.

• Nauka pływania grupa 5-7 lat — 45 min.

  wtorki, środy i piątki: 17:15;
  niedziele: 13:15.

• Aqua Baby grupa 3-4 lat — 30 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Nauka pływania grupa DOROŚLI — 45 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:30.

• Aqua Baby grupa od 1-ego do 2 roku życia — 30 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Aqua Baby grupa od 2 do 3 lat — 30 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Aqua Baby grupa od 3 miesiąca do 1 roku życia — 30 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates w rehabilitacji — 60 min.

  wtorki: 16:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 18:00 · 20:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

• ćwiczenia rozciąganie — 60 min.

  piątki: 18:00.

• ćwiczenia zdrowy kręgosłup z elementami rozciąga — 60 min.

  piątki: 9:00.

• zdrowy Kręgosłup rozciąganie — 60 min.

  czwartki: 16:00.

• Joga zdrowy kręgosłup rozciąganie — 60 min.

  poniedziałki: 18:00 · 20:00;
  środy: 8:30.

• Joga zdrowy Kręgosłup rozciąganie — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00.

• zdrowy Kręgosłup Jogo -pilates — 60 min.

  poniedziałki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Grupa 6-8 / FIT MAMY (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00.

• Grupa 24-30 miesięcy (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 16:10;
  niedziele: 9:30.

• Dorośli (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 20:00.

• Grupa 11-17 (Małopolska) — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 20:00.

• Grupa 12-18 (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa 16-24 miesiące (Twardowskiego) — 45 min.

  soboty: 9:30.

• Grupa 18-24 miesiące (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 16:10.

• Grupa 4-12 (Małopolska) — 60 min.

  soboty: 16:00.

• Grupa 4-5 / 3 latki (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Grupa 4-6 / 30-36 miesięcy (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Grupa 6-8 (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Grupa 7-12 (Małopolska) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 19:00.

• Grupa 7-12 (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Grupa 9-12 / FIT MAMY (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Grupa 3-latki (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 16:10.

• Grupa 4-5 / 3-latki (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Grupa 4-6 (Małopolska) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• grupa początkująca dla dorosłych (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki: 17:30;
  piątki: 16:40.

• grupa zaawansowana (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  piątki: 18:15.

• grupa dla dorosłych (Szkoła Montessori) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:45.

• grupa dziecięca 4-6 lat (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 30 min.

  piątki: 16:00.

• grupa dziecięca początkująca (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• grupa średnia (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  środy i piątki: 17:30.

• grupa średnio-zaawansowana (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• grupa średnio-zaawansowana (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• grupa zaawansowana (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• sekcja dorośli (Siłownia Arni) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:45.

• sekcja młodzież (Siłownia Arni) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:45.

• grupa dziecięca początkująca (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki: 17:30;
  piątki: 16:40.

• sekcja dziecięca (6 - 8 lat) (Siłownia Arni) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• sekcja dziecięca (od 4 - 5 lat) (Siłownia Arni) — 30 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Aeroboks (Rydla) — 60 min.

  wtorki i piątki: 19:00.

• Boks Kids (Rydla) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:15.

• Grupa Boks Kids (Mazurska) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Grupa Kobiet (Mikołajczyka) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Grupa otwarta (Mikołajczyka) — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 20:00.

• Grupa początkująca (Rydla) — 60 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 17:30.

• Grupa początkująca 9-13 lat (Mazurska) — 60 min.

  poniedziałki: 16:30;
  wtorki i piątki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Grupa początkująca (Mikołajczyka) — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• Grupa Zaawansowana - Zawodnicza (Mikołajczyka) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 18:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• EXOTIC — 55 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 18:00 · 19:00 · 21:00;
  środy: 20:00;
  czwartki: 20:00 · 21:00;
  piątki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  soboty: 9:00.

• Rozciąganie — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 19:00 · 21:00;
  soboty: 11:30.

• High Heels — 55 min.

  poniedziałki: 20:00 · 21:00;
  czwartki: 19:00.

• 8 tygodniowy kurs Exotic od zera — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• 8 tygodniowy kurs High Heels — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• 8 tygodniowy kurs Pole Dance od Zera — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• 8 tygodniowy kurs szpagatowy — 85 min.

  czwartki: 20:00.

• BARRE Fitness — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Chair Dance — 55 min.

  środy: 20:00.

• PILATES — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• POLE DANCE — 55 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00 · 21:00;
  środy: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  soboty: 9:30 · 10:00 · 10:30.

• OPEN POLE — 55 min.

  poniedziałki: 17:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 16:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  środy: 17:00 · 18:00 · 20:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 17:00 · 19:00 · 21:00;
  piątki: 18:00 · 19:00;
  soboty: 9:30 · 10:30 · 11:30.

• 8 tygodniowy kurs szpagato-gięcia — 85 min.

  poniedziałki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Taniec — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00;
  wtorki: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• BABY DANCE — 30 min.

  środy i piątki: 16:30.

• CHEER KIDS — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• ELITE TEAM — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• JUNIOR TEAM Akrobatyka zaaw. — 90 min.

  soboty: 11:30.

• JUNIOR TEAM technika — 90 min.

  piątki: 19:30.

• KIDS TEAM Akrobatyka Średniozaaw. — 75 min.

  soboty: 10:15.

• KIDS TEAM technika — 90 min.

  piątki: 18:00.

• MINI KIDS — 60 min.

  środy i piątki: 16:30.

• MINI KIDS Akrobatyka początk. — 75 min.

  soboty: 9:00.

• JUNIOR TEAM — 120 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 18:30.

• MINI MINI — 45 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 17:30.

• KIDS TEAM — 120 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Nauka pływania — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 17:00 · 17:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Sekcja baldy dorośli (Big Wall) — 90 min.

  poniedziałki i wtorki: 20:00;
  środy: 18:30 · 20:00;
  czwartki: 17:00.

• Sekcja dzieci 7-10 lat (Bald Port) — 60 min.

  środy: 16:30.

• Sekcja dzieci 7-10 lat (Big Wall) — 60 min.

  wtorki: 16:30.

• Sekcja młodzież 10-14 lat (Bald Port) — 90 min.

  środy: 17:30.

• Sekcja młodzież 10-14 lat (Big Wall) — 90 min.

  czwartki: 16:15.

• Sekcja sportowa dorośli (Big Wall) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Sekcja sportowa młodzież 12 lat + (Big Wall) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Sekcja lina dorośli (Big Wall) — 90 min.

  poniedziałki: 18:30 · 20:00;
  wtorki: 20:00;
  środy: 17:00;
  czwartki: 18:30.

• Sekcja baldy dorośli (Bald Port) — 90 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Sekcja lina młodzież 10 lat + (Big Wall) — 90 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026