Fitness w Szczecinie

• Joga OD — 60 min.

  wtorki: 07:09 · 09:00 · 17:40;
  czwartki: 07:09 · 09:00 · 19:15.

• Joga — 60 min.

  poniedziałki: 07:09 · 09:30 · 19:15.

• Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie — 60 min.

  środy i piątki: 09:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Lwiątka: — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Sempai — 60 min.

  czwartki i piątki: 18:00.

• Tygryski: — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Ustalane na bieżąco — 60 min.

  niedziele: 17:00.

• WOJOWNICY żółte i pomarańczowe — 60 min.

  środy: 18:00.

• Wojownicy — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 17:00.

• Personalne — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty: 09:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 września 2026

• Joga - mieszana — 90 min.

  wtorki i czwartki: 09:15 · 18:30.

• Joga - mieszana +nastolatki — 75 min.

  soboty: 09:15.

• Joga - Nowa grupa od 1 X Senior 60+ — 75 min.

  czwartki: 11:00.

• Joga - ogólna — 90 min.

  poniedziałki i środy: 19:30.

• Joga - początkująca — 75 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Joga - Senior60+ — 75 min.

  środy: 10:00.

• Joga - Senior 60+ — 75 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00;
  wtorki: 11:00.

• Joga dzieci 5-10 lat Marysia/Ania Zapisy dzieci: tel. 600 949 942 — 75 min.

  soboty: 09:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Be pumpin' — 55 min.

  czwartki: 18:00;
  niedziele: 11:00.

• Halloween z well fitness — 55 min.

  czwartki: 18:00 · 19:00.

• ROWERY (basic) — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:00 · 19:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  środy: 09:00 · 17:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 17:00.

• Well start: mobilność — 55 min.

  wtorki i środy: 18:00;
  czwartki: 17:00.

• Yoga — 55 min.

  środy: 20:00;
  piątki: 20:15.

• Be active — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Be healthy — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Cardio & shape — 55 min.

  środy: 18:00.

• Fit ball — 55 min.

  wtorki: 09:00.

• Hyrox — 55 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Mocny brzuch — 55 min.

  soboty: 09:00.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Samoobrona — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Terapia ruchem — 55 min.

  wtorki: 10:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Zdrowy kręgosłup — 90 min.

  czwartki: 09:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Aktywny senior — 55 min.

  środy i piątki: 10:00.

• Brazuca fitness — 55 min.

  piątki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Aqua aerobik — 45 min.

  środy: 19:30;
  w weekendy: 19:00.

• Aqua Body Shape — 45 min.

  środy: 20:30.

• Aqua Spinning SENIOR — 45 min.

  poniedziałki i czwartki: 11:00.

• Aqua Zdrowy Kręgosłup — 45 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30.

• Aqua Aerobik SENIOR — 45 min.

  wtorki: 11:00;
  piątki: 10:15.

• Aqua Spinning — 45 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:30;
  wtorki i piątki: 19:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Kurs: Świadome ciało po porodzie II edycja — 60 min.

  poniedziałki: 12:00;
  środy: 09:45.

• JOGA & RELAKS (poziom ogólny) — 60 min.

  czwartki: 19:30.

• JOGA zdrowy kręgosłup — 60 min.

  środy: 18:00.

• Kurs: Przygotowanie do porodu XV Edycja — 90 min.

  czwartki: 10:00.

• Mama & baby — 60 min.

  środy: 12:15.

• Spokojna joga w ciąży & relaksacja — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Joga w ciąży — 60 min.

  wtorki: 10:30 · 12:00;
  piątki: 10:30.

• Trening w ciąży — 60 min.

  poniedziałki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Joga barki, ramiona, biodra — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 10:30.

• Joga dla kręgosłupa — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 18:15.

• Joga powięziowa — 60 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 19:30.

• Calligraphy health system (tai chi, joga) — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Joga active — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Joga barki, ramiona, biodra — 70 min.

  poniedziałki: 10:30.

• Joga dla początkujących — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• Joga dla początkujących — 70 min.

  wtorki i soboty: 09:00.

• Joga dynamiczna — 60 min.

  środy: 19:30.

• Joga Nidra w chustach — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Joga slow — 60 min.

  czwartki: 09:00.

• Joga wzmacniająca — 60 min.

  wtorki: 10:30.

• Yin Joga — 75 min.

  poniedziałki: 09:00.

• Joga - zdrowy kręgosług — 60 min.

  środy: 09:00;
  czwartki: 19:30.

• Joga w chustach — 60 min.

  środy: 10:30;
  czwartki i piątki: 18:15.

• Joga - zdrowy kręgosług — 70 min.

  piątki: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa dziecięca początkująca (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki: 17:30;
  piątki: 16:40.

• Grupa dla dorosłych (Szkoła Montessori) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:45.

• Grupa dziecięca początkująca (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Grupa średnia (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  środy i piątki: 17:30.

• Grupa średnio-zaawansowana (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• Grupa średnio-zaawansowana (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Grupa zaawansowana (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa zaawansowana (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 60 min.

  piątki: 18:15.

• Grupa zaawansowana (Szkoła Montessori) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Sekcja dorośli (Siłownia Arni) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:45.

• Sekcja dziecięca (6 - 8 lat) (Siłownia Arni) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Sekcja dziecięca (od 4 - 5 lat) (Siłownia Arni) — 30 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Sekcja młodzież (Siłownia Arni) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:45.

• Grupa początkująca dla dorosłych (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 45 min.

  poniedziałki: 17:30;
  piątki: 16:40.

• Grupa dziecięca 4-6 lat (Hala Judo przy Torze Kolarskim) — 30 min.

  piątki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 września 2026

• Koła — 60 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 20:00.

• Flow Arts — 90 min.

  wtorki: 20:00.

• OPEN CLASS (otwarta sala, bez trenera) — 60 min.

  środy: 10:00.

• Parkour — 60 min.

  środy: 20:00.

• Trapez od zera — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Trapez statyczny — 90 min.

  środy: 20:00.

• Szarfy — 60 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 19:00 · 19:30 · 20:30;
  czwartki: 19:00 · 20:00;
  piątki: 16:00;
  niedziele: 10:00 · 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa 6-8 / FIT MAMY (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00.

• Dorośli (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 20:00.

• Grupa 11-17 (Małopolska) — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 20:00.

• Grupa 12-18 (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa 16-24 miesiące (Twardowskiego) — 45 min.

  soboty: 09:30.

• Grupa 18-24 miesiące (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 16:10.

• Grupa 3-latki (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 16:10.

• Grupa 4-12 (Małopolska) — 60 min.

  soboty: 16:00.

• Grupa 4-5 / 3 latki (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Grupa 4-5 / 3-latki (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Grupa 4-6 (Małopolska) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 18:00.

• Grupa 6-8 (Twardowskiego) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Grupa 7-12 (Małopolska) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 19:00.

• Grupa 7-12 (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Grupa 9-12 / FIT MAMY (Twardowskiego) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Grupa 24-30 miesięcy (Twardowskiego) — 45 min.

  niedziele: 09:30.

• Grupa 24-30 miesięcy (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 16:10.

• Grupa 4-6 / 30-36 miesięcy (Twardowskiego) — 60 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Mini mini — 45 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 17:30.

• Cheer kids — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Elite team — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Junior team — 90 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Junior team — 120 min.

  środy: 18:30.

• JUNIOR TEAM Akrobatyka zaaw. — 90 min.

  soboty: 11:30.

• JUNIOR TEAM technika — 90 min.

  piątki: 19:30.

• Kids team — 120 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• KIDS TEAM Akrobatyka Średniozaaw. — 75 min.

  soboty: 10:15.

• KIDS TEAM technika — 90 min.

  piątki: 18:00.

• MINI KIDS Akrobatyka początk. — 75 min.

  soboty: 09:00.

• Baby dance — 30 min.

  środy i piątki: 16:30.

• Mini kids — 60 min.

  środy i piątki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 29 września 2026

• Dorośli (Wita Stwosza) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30.

• Dorośli poczatkujący (Wita Stwosza) — 60 min.

  wtorki i piątki: 19:00.

• Grupa Dzieci kontynuacja (Wita Stwosza) — 60 min.

  wtorki i piątki: 18:15.

• Grupa Dzieci od 8-12 lat (LO V) — 45 min.

  piątki: 17:45.

• Grupa Dzieci starsze kontynuacja (Wita Stwosza) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:30.

• Grupa Dzieci średniozaawansowana od 10 lat (Wita Stwosza) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:45.

• Grupa Dzieci średniozaawansowana od 5 lat (Wita Stwosza) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

• Grupa początkująca Dzieci od 8 - 14 lat (Wita Stwosza) — 60 min.

  wtorki i piątki: 17:30.

• Rodzic i dziecko (Wita Stwosza) — 60 min.

  środy: 17:30.

• Trening z bronią: jo i boken (Wita Stwosza) — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• Grupa Dzieci od 5-7 lat (LO V) — 45 min.

  piątki: 17:00.

• Grupa początkująca Dzieci od 5 lat (Wita Stwosza) — 60 min.

  wtorki i piątki: 16:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pole dance — 55 min.

  poniedziałki: 08:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00 · 21:00;
  środy: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  soboty: 09:30 · 10:00 · 10:30.

• High Heels — 55 min.

  poniedziałki: 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 18:00 · 19:00.

• Rozciąganie — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 19:00 · 21:00;
  soboty: 11:30.

• 8 Tygodniowy kurs Pole Dance od Zera — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:00;
  środy: 21:00.

• Pole kids — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 16:00.

• 12 Tygodniowy kurs szpagato-gięcia — 90 min.

  poniedziałki: 17:30.

• 12 Tygodniowy kurs z rozciągania — 55 min.

  środy: 08:30.

• 8 Tygodniowy Kurs EXOTIC od zera — 55 min.

  środy: 19:00.

• 8 Tygodniowy kurs High Heels — 55 min.

  czwartki: 20:30.

• BARRE Fitness — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Chair Dance — 55 min.

  środy: 20:00.

• Dancehall — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• High Heels 1,5h — 85 min.

  czwartki: 19:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Twerk — 55 min.

  wtorki: 21:00.

• Open pole — 55 min.

  poniedziałki: 17:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 16:00 · 19:00 · 21:00;
  środy: 08:30 · 17:00 · 20:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 17:00 · 19:00 · 21:00;
  piątki: 18:00;
  soboty: 10:30 · 11:30.

• Exotic — 55 min.

  poniedziałki: 09:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  wtorki: 19:00 · 21:00;
  środy i czwartki: 20:00;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Joga — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 19:00;
  niedziele: 18:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  soboty: 09:30.

• Relaks i Medytacja — 55 min.

  środy: 20:00;
  niedziele: 19:00.

• Tabata - MiniClass — 30 min.

  czwartki: 19:30;
  piątki: 20:30.

• Trening Cross — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  czwartki: 18:30.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  piątki: 20:00.

• Mobility - MiniClass — 30 min.

  wtorki: 20:30.

• Pilates — 55 min.

  czwartki: 19:30.

• Relaks i Medytacja — 45 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Shape — 55 min.

  środy: 18:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 18:30;
  środy: 17:00;
  piątki: 18:00;
  soboty: 10:30.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki: 17:30;
  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Karate 3-1 kyu (brązowe pasy) — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• Karate 5-4 kyu (niebieskie pasy) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:45.

• Karate 6 kyu (zielone pasy) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:45.

• Karate 6-3 kyu (SP 7) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:15.

• Karate 7 kyu (pomarańczowe pasy) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• Karate 7-6 kyu (pomarańczowe, zielone pasy) (SP 7) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Karate 8 kyu (żółte pasy) 7-9 lat — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• Karate 8-7 kyu (żółte, pomarańczowe pasy) (SP 7) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Karate 8-7 kyu (żółte, pomarańczowe pasy) 7-9 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:45.

• Karate 9 kyu (białe pasy) (SP 7) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Karate 9-8 kyu (białe, żółte pasy) 7-9 lat (SP 45) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Karate 9-8 kyu (białe, żółte pasy) 7-9 lat (TME) — 60 min.

  wtorki i piątki: 17:45.

• Karate Dan — 75 min.

  poniedziałki: 19:45.

• Karate Dan — 120 min.

  piątki: 18:00.

• Karate dorośli — 90 min.

  soboty: 08:00.

• Karate dorośli – wszystkie stopnie — 60 min.

  poniedziałki i środy: 07:30.

• Karate dorośli początkujący — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:45.

• Karate dorośli zaawansowana — 90 min.

  wtorki i czwartki: 20:00.

• Karate kadra (powołani zawodnicy) — 75 min.

  środy: 19:45.

• Mały Karateka 9 kyu (biały pas) 5-6 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• Karate grupa zawodnicza dzieci (powołani zawodnicy) — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Mały Karateka 9 kyu (biały pas) 5-6 lat (TME) — 45 min.

  wtorki i piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026

• Freeskate — 60 min.

  środy: 17:30.

• FREESKATE i PODSTAWY — 60 min.

  czwartki: 17:30.

• Poziomy 2-3 — 60 min.

  poniedziałki, czwartki i piątki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Poziomy 0-1 — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Dzieci grupa średniozaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 17:00 · 18:00 · 18:10;
  środy: 18:10;
  czwartki: 17:00 · 18:10;
  piątki: 18:05;
  niedziele: 10:10 · 17:30.

• Wszyscy — 60 min.

  soboty: 12:00 · 16:00 · 17:00;
  niedziele: 15:30 · 16:30 · 17:30.

• Dorośli grupa początkująca+ — 60 min.

  wtorki i środy: 18:10;
  piątki: 18:05;
  niedziele: 10:10.

• Dorośli grupa średniozaawansowana — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 18:10;
  niedziele: 17:30.

• Slalom — 60 min.

  środy: 19:15;
  czwartki: 17:00;
  niedziele: 10:10.

• Dzieci grupa początkujący plus — 60 min.

  poniedziałki: 18:10;
  niedziele: 11:20.

• Dzieci zaawansowana — 60 min.

  wtorki: 19:15;
  środy: 17:00.

• Rolki figurowe — 60 min.

  piątki: 17:00;
  soboty: 13:00.

• Wrotki — 60 min.

  czwartki: 17:00;
  niedziele: 17:30.

• Agressive — 60 min.

  czwartki: 19:15.

• Dorośli grupa średniozaawansowana/początkujący++ — 60 min.

  poniedziałki: 18:10.

• Dorośli grupa zaawansowana — 60 min.

  wtorki i środy: 19:15.

• Freeskate — 60 min.

  niedziele: 11:20.

• Młodzież grupa zaawansowana — 60 min.

  środy: 19:15.

• Przedszkolaki i rolki — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 17:00.

• Dzieci grupa początkująca — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:10 · 19:15;
  wtorki: 17:00 · 18:00 · 18:10;
  czwartki: 18:10;
  piątki: 17:00 · 18:05;
  niedziele: 12:30 · 16:30.

• Dorośli grupa początkująca — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 17:00 · 19:15;
  wtorki: 17:00 · 18:00;
  piątki: 17:00;
  niedziele: 12:30 · 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Cross dorośli — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 08:00 · 18:30;
  środy: 18:30;
  piątki: 08:00 · 19:20.

• Funkcjonalny dorośli — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 19:30 · 20:30;
  piątki: 18:15.

• Body Shape — 45 min.

  poniedziałki: 16:45.

• Body Shape — 60 min.

  czwartki: 16:30.

• Brazylijskie pośladki — 60 min.

  środy: 16:30.

• Cross funkcjonalny dzieci — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:45.

• Cross młodzież — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Fit Joga — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Joga Stretch — 60 min.

  piątki: 18:30.

• Mix Pilates-Stretching — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:30.

• Motoryczny dzieci — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• Motoryczny młodzież — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Step&Shape — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• TBC – Total Body Conditioning — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Turbo Spalacz — 45 min.

  wtorki: 16:45.

• Zumba — 55 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 19:45.

• Fizjotrening – trening medyczny grupowy — 60 min.

  piątki: 17:15.

• Super Brzuch — 60 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026