Yogapolis

Yogapolis, nazywane też Laboratorium Ruchu, to kameralne studio jogi w samym centrum Gliwic, przy ul. Zwycięstwa 12, 2–3 minuty spacerem od rynku. Wchodzi się przez żelazną bramę w głąb podwórza; studio mieści się w prawej oficynie na 1 piętrze. Prowadzi je Anna Węgrzynowska.

Studio jest wyposażone w sprzęt do jogi, Pilates i ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa, a maty, paski i akcesoria są na miejscu. Zajęcia, które prowadząca nazywa stylem Fusion Yoga, łączą jogę z nowoczesnymi rozwiązaniami treningowymi i terapeutycznymi, elementami treningu dna miednicy i Pilates, tak by mogły w nich ćwiczyć także osoby z problemami zdrowotnymi. Obok łagodnej porannej jogi, dynamicznej vinyasy i Pilates w grafiku są zajęcia dla kobiet w ciąży, od 14. tygodnia po konsultacji z lekarzem, oraz zajęcia dla mam z maluszkami.

Anna Węgrzynowska jest fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii dysfunkcji dna miednicy kobiet, nauczycielką jogi oraz instruktorką Pilates i Nordic Walking. Poza zajęciami grupowymi prowadzi zajęcia indywidualne z jogi, Pilates, kinezyterapii i gimnastyki korekcyjnej oraz konsultacje fizjoterapeutyczne, m.in. w profilaktyce i terapii wysiłkowego nietrzymania moczu i rozstępu mięśnia prostego brzucha. Przed pierwszymi zajęciami trzeba poinformować prowadzącą o problemach zdrowotnych; ćwiczy się boso, w wygodnym stroju, i nie przychodzi bezpośrednio po obfitym posiłku.