Jana Kilińskiego 75, Zamość
Jana Kilińskiego 75, Zamość 22-400
Brak zajęć w tym dniu
Xtreme Fitness Zamość ma siedzibę przy ul. Jana Kilińskiego 75 w Zamościu.
Ćwiczenia z wolnym obciążeniem wykonuje się w strefie wolnych ciężarów, a na urządzeniach – w strefie maszyn siłowych; nogi i pośladki mają własną strefę pośladków. W strefie cardio buduje się wytrzymałość, w strefie funkcjonalnej – siłę i sprawność w ruchach angażujących całe ciało. Do samodzielnej pracy, np. rozgrzewki lub rozciągania, służy strefa ćwiczeń ogólnych; jest też Air Zone, a zajęcia grupowe prowadzone są w sali fitness.
W grafiku są m.in. zajęcia siłowo-kondycyjne Power Pump i TBC, Brazylijskie pośladki skupione na dolnych partiach ciała oraz Express brzuch – krótki trening mięśni brzucha. Jest też zumba. Wśród spokojniejszych zajęć, nastawionych na ruchomość i świadomą pracę z ciałem, są Mobility, Flow Body, pilates, Vinyasa Joga i zdrowy kręgosłup. Kto zaczyna, może wybrać X Start.