Wałowa 49, Wodzisław Śląski
Kolejowa 28, Wodzisław Śląski 44-300
Brak zajęć w tym dniu
Adres klubu Xtreme Fitness Wodzisław Śląski to ul. Kolejowa 28 w Wodzisławiu Śląskim.
Siłę buduje się w strefie wolnych ciężarów i w strefie maszyn siłowych, a nogi i pośladki można potrenować w osobnej strefie pośladków. Strefa cardio jest do ćwiczeń wytrzymałościowych, strefa funkcjonalna do ruchów angażujących całe ciało, a strefa ćwiczeń ogólnych do samodzielnej pracy, np. rozgrzewki. Na miejscu są też Air Zone i sala fitness na zajęcia grupowe.
W grafiku są m.in. zajęcia kondycyjne – HIIT, Power Cross, 10XTraining i Bikini Cardio – oraz wzmacniające: Power Pump, TBC, Shape, Bikini Shape, Brazylijskie pośladki, płaski brzuch i Brzuch+stretch. W rytmie muzyki ćwiczy się na zumbie i Step Dance. Kto szuka wyciszenia, ma do wyboru jogę (także Vinyasa Joga), pilates, Fit Ball i zdrowy kręgosłup. Osoby stawiające pierwsze kroki mogą zacząć od X Start.