Xtreme Fitness Przemyśl

Xtreme Fitness Przemyśl mieści się przy ul. Adama Mickiewicza 28A w Przemyślu. Do dyspozycji jest siłownia podzielona na strefy oraz sala fitness na zajęcia grupowe.

Kto stawia na siłę, ma do wyboru strefę wolnych ciężarów i strefę maszyn siłowych – ta druga przyda się zwłaszcza osobom, które wolą ćwiczyć z ruchem prowadzonym przez maszynę. W strefie pośladków można skupić się na dolnych partiach ciała, w strefie funkcjonalnej – na ćwiczeniach angażujących kilka grup mięśni jednocześnie, a w strefie cardio – na wytrzymałości. Uzupełnieniem są strefa ćwiczeń ogólnych, dobra na rozgrzewkę i rozciąganie, oraz Air Zone.

W grafiku są m.in. Brazylijskie pośladki, skupione na mięśniach pośladków, i dwie ekspresowe formy treningu: Express Brzuch, nastawiony na mięśnie brzucha, oraz Express Obwód, prowadzony w formule obwodu, czyli serii ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim. Ruch przy muzyce zapewnia Dance Aerobic, łączący aerobik z elementami tańca, a spokojniejszą propozycją jest pilates.