Niechodzka 3, Ciechanów
Prymasa Tysiąclecia 7A, Ciechanów 06-400
Brak zajęć w tym dniu
Klub Xtreme Fitness Ciechanów Gostków działa przy ul. Prymasa Tysiąclecia 7A w Ciechanowie.
Kto trenuje siłowo, wybiera między strefą wolnych ciężarów a strefą maszyn siłowych; z myślą o dolnych partiach ciała wydzielono strefę pośladków. Wytrzymałość trenuje się w strefie cardio, ruchy wielostawowe – w strefie funkcjonalnej, a ćwiczenia na własną rękę – w strefie ćwiczeń ogólnych. Poza tym są tu Air Zone i sala fitness, gdzie prowadzi się zajęcia grupowe.
W grafiku są m.in. zajęcia siłowo-kondycyjne Power Pump, Power Cross, 10XTraining i BPU, nastawione na spalanie Cardio Training, Bikini Cardio i Fat Burning Step oraz Step Shape. Mięśnie wzmacniają też Turbo pupa, Brazylijskie pośladki, płaski brzuch i Express brzuch. Boks Basic pozwala poznać podstawy boksu, a zumba wnosi do grafiku taniec. Pilates, stretching, Mobility, Fit Ball i zdrowy kręgosłup to propozycje w spokojniejszym tempie.