Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej

Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej to szkoła jogi na osiedlu Leśnym w Bydgoszczy, przy ul. Czerkaskiej 11. Założyła ją i prowadzi Katarzyna Szyńska — nauczycielka hatha jogi i dyplomowana specjalistka odnowy biologicznej, która z hatha jogą według metody Iyengara zetknęła się w 1995 roku, a po sześciu latach własnej praktyki zaczęła uczyć innych.

Podstawą zajęć jest praca z ciałem i oddechem: pozycje wykonuje się w rytmie oddechu, a na końcu sesji jest relaksacja. Zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania i wieku — od grup dla początkujących i jogi łagodnej po grupy zaawansowane, z osobnymi zajęciami dla seniorów i praktykami o konkretnym celu, jak joga dla kręgosłupa czy joga hormonalna; w planie jest też Tai Chi. Szkoła ma na miejscu maty i wszystkie potrzebne pomoce, a obok zajęć grupowych prowadzi sesje indywidualne i udostępnia pakiet filmów z lekcjami jogi.

Obok założycielki uczą tu Grażyna — instruktorka hatha jogi z elementami yin jogi, z uprawnieniem do prowadzenia zajęć dla osób z chorobami onkologicznymi i ukończonym Yin Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT-200) — Magda Juraszewska, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacją w hatha jodze, Aneta Grabarska, z wykształcenia położna, prowadząca jogę hormonalną, oraz Daniel Żurawski, który praktykuje Tai Chi, Qigong i Tao Yin od 1990 roku. Osoby, które nigdy nie ćwiczyły jogi, zaczynają od zajęć dla początkujących; na pierwszy raz warto przyjść nieco wcześniej, nie jeść wcześniej sytego posiłku i zabrać wygodny strój oraz coś z długim rękawem na relaksację. Szkoła organizuje też kąpiele w dźwiękach mis grających i gongów oraz warsztaty.