Studio Synergy Piaseczno

Studio Synergy Piaseczno to butikowe studio treningu EMS w samym centrum Piaseczna, przy ul. Jana Kilińskiego 20. Działa od września 2023 roku i należy do franczyzowej sieci Studio Synergy z siedzibą w Krakowie, która trenuje EMS od 2015 roku.

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) trwa 20 minut: kamizelka i elektrody na specjalnych pasach przekazują do mięśni impulsy elektryczne, które wywołują kontrolowane skurcze wszystkich partii mięśniowych jednocześnie, także mięśni głębokich, a ćwiczy się bez ciężarów. W studiu trenuje się w kameralnym gronie, indywidualnie albo w parze, zawsze pod opieką trenera personalnego, który dobiera parametry treningu do celu, stanu zdrowia i możliwości ćwiczącego. Sieć pracuje na sprzęcie niemieckiego producenta Miha Bodytec, stosuje normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 i zasady SafetyFirst, a trening zaleca od jednego do dwóch razy w tygodniu.

Pierwsza wizyta to trening wprowadzający: rozmowa z trenerem o celach, wywiad zdrowotny, analiza składu ciała z omówieniem wyników i dwuetapowy trening EMS, po którym trener podsumowuje sesję i dobiera dalszą ofertę treningową. Nie trzeba niczego ze sobą zabierać, bo studio zapewnia strój treningowy ze skarpetami i ręcznik, a studia sieci mają łazienki z prysznicami. Sieć kieruje trening zarówno do osób, które dopiero zaczynają aktywność, jak i do regularnie ćwiczących, bez ograniczeń wiekowych, a także do osób wracających do formy po kontuzji.