Studio Synergy Grodzisk Mazowiecki

Studio Synergy Grodzisk Mazowiecki to kameralne studio treningu EMS w Grodzisku Mazowieckim, przy ul. Kościuszki 17/19. Studio otworzyło się w październiku 2024 roku jako franczyzowe studio krakowskiej sieci Studio Synergy.

Sesja EMS trwa 20 minut, a impulsy elektryczne aktywują mięśnie głębokie, trudne do zaangażowania podczas tradycyjnych ćwiczeń. Trener personalny pilnuje poprawności ćwiczeń, motywuje i dostosowuje intensywność treningu do możliwości klienta. Studia sieci pracują według autorskich programów treningowych, zgodnie z normą DIN 33961-5 i zasadami SafetyFirst, a trening zalecany jest raz lub dwa razy w tygodniu.

Trening wprowadzający jest indywidualny i trwa dłużej niż zwykła sesja, około 90 minut, bo obejmuje wywiad medyczny, pomiar składu ciała i dwuetapowy trening EMS. Na miejscu klient dostaje specjalny strój, skarpety treningowe i ręcznik, a po treningu może skorzystać z łazienki z prysznicem. Trening nie ma ograniczeń wiekowych ani kondycyjnych: trenerzy dobierają stopień zaawansowania do każdej osoby, także tej, która wraca do formy po kontuzji.