Studio Synergy Bibice

Studio Synergy Bibice to kameralne studio treningu EMS w podkrakowskich Bibicach, w gminie Zielonki, przy ul. Olszynowej 1a. Działa od czerwca 2022 roku, a przy studiu jest parking dla klientów. Obok trzech studiów krakowskich należy do studiów macierzystych sieci Studio Synergy.

Studio powstało w koncepcie Studio Synergy Light, w którym w lokalu stoi tylko jedno urządzenie EMS, więc każdy trening jest indywidualny. Prowadzą go certyfikowani trenerzy personalni, którzy dostosowują ćwiczenia do potrzeb, oczekiwań, celów i predyspozycji każdej osoby, a sesja trwa 20 minut raz w tygodniu. Elektrostymulacja angażuje jednocześnie wszystkie partie mięśniowe, także mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową postawę, a sieć pracuje na sprzęcie niemieckiego producenta Miha Bodytec.

Pierwsza wizyta zaczyna się od wywiadu medycznego i pomiaru składu ciała, po których trener przygotowuje trening dopasowany do stopnia zaawansowania i ewentualnych ograniczeń. Strój treningowy, skarpety i ręcznik zapewnia studio, a dla klientów jest też woda i kawa. Sieć przypomina, że przy niektórych schorzeniach i stanach, np. przy rozruszniku serca czy w ciąży, trening EMS wymaga zgody lekarza.