Studio Jogi Harmonia Świdnik

Studio Jogi Harmonia, działające też jako Studio Yogi & Mindfulness Harmonia, ma w Świdniku salę przy ul. Piłsudskiego 43. To drugi lokal studia, którego siedziba mieści się w Lublinie przy ul. Kasztelańskiej 29. Na swojej stronie studio przypomina, że jednym ze znaczeń słowa „joga” jest sangati, czyli „harmonia”.

W świdnickiej sali odbywa się joga Hatha i Vinyasa, obejmująca ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych ze wskazówkami, jak prawidłowo wykonywać asany, a także spokojna joga Yin, Aerial Yin Joga z podparciem w podwieszonym hamaku, Kundalini joga łącząca ruch, świadomy oddech, medytację i głęboki relaks oraz zajęcia Zdrowy kręgosłup. Dla dzieci i młodzieży prowadzone są zajęcia Aerial Silk — akrobatyka powietrzna na podwieszanych szarfach z elementami gimnastyki i tańca, w tym w grupie 5–8 lat i dla nastolatków — a dla przyszłych i młodych mam joga w ciąży i Mama&Baby joga.

Zajęcia jogi prowadzi głównie Anna Karbowiak, a aerial silk dla dzieci Emilia Kędzierska. Oprócz zajęć grupowych studio oferuje zajęcia indywidualne i jogę terapeutyczną, a także terapię traumy podejściem Somatic Experiencing®, psychoterapię psychosomatyczną i wsparcie perinatalne. Osoba przychodząca po raz pierwszy informuje o tym instruktora, a na zajęcia aerial przychodzi się z wyprzedzeniem, by wziąć udział w rozgrzewce.