SalsaFit

SalsaFit to ogólnopolska szkoła tańca i fitnessu wyłącznie dla kobiet, która w Szczecinie prowadzi zajęcia w salach gimnastycznych szkół i przedszkoli w wielu dzielnicach, m.in. na Pomorzanach w Szkole Podstawowej nr 55 przy ul. Orawskiej 1, z wejściem od strony basenu. Szkołę założyła Paulina Sokół, a zajęcia prowadzi od 2009 roku na salach na terenie całego kraju, tak aby uczestniczki miały je blisko domu.

W Szczecinie w ofercie są zajęcia taneczne i fitness: LatinoFit Solo, czyli trening taneczny i cardio w rytmie salsy, bachaty, cha-chy, samby i rumby bez podskoków i gwałtownych ruchów, Zumba połączona z ćwiczeniami na brzuch, uda i pośladki, interwałowa Formuła S łącząca tabatę, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające oraz prozdrowotne Pilates i Zdrowy Kręgosłup. Zajęcia odbywają się w cyklach pięciotygodniowych ze stałą grupą, a ćwiczenia instruktorki dopasowują do możliwości uczestniczek niezależnie od wieku, wagi i kondycji.

Najlepszym momentem na dołączenie jest początek cyklu, bo wtedy grupa zaczyna od podstaw, a potem stopniowo zwiększa wysiłek i trudność ćwiczeń. Na zajęcia trzeba zabrać zmienne obuwie, a na Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Formułę S i Zumbę z BUP także własną matę. Szkoła prowadzi też lekcje prywatne dla grup przyjaciółek, zajęcia dla firm oraz taneczne atrakcje na eventach i weselach.