SalsaFit

SalsaFit to ogólnopolska szkoła tańca i fitnessu wyłącznie dla kobiet, która w Poznaniu prowadzi zajęcia w salach gimnastycznych szkół w kilku dzielnicach — m.in. na Piątkowie, w ZSP nr 8 przy os. Bolesława Śmiałego 107, a także na Starym Mieście, Ratajach, Górczynie, Grunwaldzie, Jeżycach, Winogradach i Chartowie. Marka prowadzi zajęcia od 2009 roku, a jej założycielką jest Paulina Sokół.

Zajęcia łączą taniec z treningiem kardio i wzmacniającym — od tanecznych Latino Fit Solo i Zumby po interwałową Formułę S, trening obwodowy, pilates i Zdrowy Kręgosłup. Latino Fit Solo opiera się na krokach salsy, bachaty, cha-chy, samby i rumby, tańczonych w stroju sportowym i adidasach, bez podskoków i gwałtownych ruchów, dlatego mogą w nich brać udział kobiety w każdym wieku i o każdej kondycji. Zajęcia prowadzone są w pięciotygodniowych cyklach ze stałą grupą, a najlepszym momentem na dołączenie jest początek cyklu, gdy grupa zaczyna od podstaw.

Zajęcia prowadzą instruktorki, które dopasowują trening do możliwości fizycznych uczestniczek, w gronie samych kobiet. Na zajęcia z ćwiczeniami na macie — m.in. pilates, Zdrowy Kręgosłup, Formułę S i Body Shape — trzeba przynieść własną matę, a zmiana obuwia jest obowiązkowa. Poza regularnymi grupami SalsaFit prowadzi lekcje prywatne dla grup przyjaciółek, rozgrzewki przed eventami firmowymi, Zumbę lub latino na weselach oraz zajęcia dla pracowników firm, w siedzibie firmy albo online.