Riznyk Street Workout School

Riznyk Street Workout School to szkoła kalisteniki i street workoutu na Starym Mieście w Krakowie, przy ul. Dietla 45. Poza zajęciami z trenerem klub pozwala ćwiczyć samodzielnie na sali, na której w danej chwili nie odbywają się zajęcia.

Trening opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała, a grupy podzielono według poziomu i celu. Grupy początkujące uczą podstaw techniki, wzmacniają ciało i rozwijają mobilność, a osobna grupa początkująca wprowadza pierwsze elementy kalisteniki — podpory, proste wersje stania na rękach i front lever. W klasie zaawansowanej trenuje się równolegle w dwóch nurtach: siłowym, opartym na mocnych, wielostawowych ćwiczeniach i intensywnych seriach, oraz technicznym, z nauką wymagających elementów, takich jak stanie na rękach czy front lever. Kalistenika ogólnorozwojowa to zajęcia niezależne od poziomu zaawansowania, a klasa poranna pozwala potrenować przed pracą. Na zajęcia przyjmowanych jest od 10 do 21 osób, zależnie od grupy.

Zajęcia grupowe prowadzi trener Dominik Pazdyk. Osoby, które dopiero zaczynają, mają do wyboru kilka grup dla początkujących, a ćwiczenia i tempo trener dostosowuje do możliwości uczestnika.