Puma Health Center

Puma Health Center to studio treningu i terapii ruchem w Psarach pod Wrocławiem, przy ul. Głównej 1a. Na 120 mkw mieści salę ćwiczeń siłowych z wydzieloną strefą wolnych ciężarów, salę do ćwiczeń rozciągających i mobilizacyjnych oraz dwa gabinety fizjoterapii i masażu, a przy obiekcie są miejsca parkingowe.

Studio określa swoją pracę jako terapię ruchem: uczy prawidłowego oddechu, chodu i nawyków ruchowych, a zespół specjalizuje się także w rehabilitacji i przywracaniu sprawności po kontuzjach i urazach. Gabinet terapii manualnej i masażu ściśle współpracuje z trenerami; prowadzi się w nim konsultacje i diagnostykę przed rozpoczęciem aktywności fizycznej, a także trening medyczny i taping, również dla kobiet w ciąży. Zajęcia grupowe obejmują trening siłowy i obwodowy, formy prozdrowotne dla kręgosłupa, jogę i taniec, a także boks i kick-boxing, w tym kid-boxing dla dzieci i młodzieży. Osobne zajęcia w małych grupach przygotowują kobiety w ciąży do porodu i pomagają mamom wrócić do pełnej sprawności, z możliwością treningu z dzieckiem.

Zespół przedstawiony na stronie tworzą trenerka Anna Bielak, instruktorka jogi Ewelina Wysocka, trenerka Natalia Świstara i fizjoterapeutka Patrycja Łagan. Boks prowadzi m.in. Ryszard Wąsowicz, były zawodowy bokser, a kick-boxing Dominik Zadora, doświadczony zawodnik i trener. Osoby początkujące mogą zacząć od Boks-INTRO, bezkontaktowego wprowadzenia do boksu, albo od treningu obwodowego, którego intensywność trener dostosowuje do możliwości uczestnika. Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi trening personalny 1:1 i multipersonalny w grupach od 2 do 4 osób.