PROGRESS FITNESS RYBNIK PGE

Progress Fitness Rybnik PGE prowadzi zajęcia aqua fitness na basenie przy Fundacji PGE, przy ul. Podmiejskiej w Rybniku. Oferta powstała z myślą o kobietach.

Zajęcia odbywają się w wodzie w rytm muzyki i nie wymagają umiejętności pływania. Woda stawia opór, a jednocześnie odciąża stawy i kręgosłup, dlatego aqua fitness sprawdza się także u osób, którym ćwiczenia na sali sprawiają trudność. W trakcie zajęć używa się makaronów, piankowych hantli i deseczek.

W grafiku są Aqua Fit, Aqua Senior — spokojniejsze zajęcia na płytkiej wodzie dla seniorów — i Aqua Interwał ze zmienną intensywnością ćwiczeń. Zajęcia prowadzą instruktorzy Progress Fitness, wśród których są absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego.