NEWBODY Krzeszowice

NEWBODY Krzeszowice to studio treningu personalnego EMS w Krzeszowicach, w prywatnym centrum w parku Pałacu Zdrojowego przy ul. Kościuszki 1A, gdzie mieści się też główna siedziba sieci NEWBODY. Pałac Zdrojowy to kompleks pałacowy z XVIII wieku w parku, około 500 metrów od centrum Krzeszowic, z bezpośrednim wjazdem z drogi krajowej 79; zjazd z ul. Kościuszki jest tuż przy przystanku busów. Klienci mają do dyspozycji duży prywatny parking na terenie posesji pałacu.

Studio łączy treningi personalne i treningi EMS z rehabilitacją i dietetyką. Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni całego ciała, trwa 20 minut i odbywa się sam na sam z trenerem, z dala od zatłoczonych klubów fitness i bez zewnętrznych obciążeń, a impulsy o niskiej częstotliwości angażują jednocześnie wszystkie grupy mięśniowe, także mięśnie głębokie. Trener dobiera parametry do celów i poziomu zaawansowania ćwiczącego; sieć pracuje na urządzeniach firmy Miha Bodytec, a wśród przeciwwskazań do treningu EMS wymienia m.in. rozrusznik serca, ciążę i epilepsję.

Treningi w Krzeszowicach prowadzą trenerzy, którzy od lat doszkalają się w metodzie EMS; trenerzy sieci to certyfikowani trenerzy personalni EMS z wiedzą z obszaru fizjoterapii i sportu, którzy szkolą też innych trenerów. Pierwsza wizyta to niezobowiązująca konsultacja z trenerem personalnym: wstępny wywiad, uzupełnienie karty klienta i wspólne określenie oczekiwań i celów, a trening wprowadzający obejmuje też analizę składu ciała i indywidualny trening z trenerem. Studio ma przebieralnie oraz toalety z prysznicami.