Naładuj Baterie

Naładuj Baterie to studio treningowe dla kobiet w centrum Gdyni, przy ul. Partyzantów 44/16, tuż przy Parku Centralnym. Dojechać można SKM do stacji Wzgórze Św. Maksymiliana, autobusami i trolejbusami, a dla jadących samochodem jest parking pod Parkiem.

Studio specjalizuje się w kobiecym treningu, a zajęcia prowadzi według autorskiego systemu, łącząc metodę Low Pressure Fitness z treningiem funkcjonalnym, treningiem mięśni głębokich i wzmacnianiem dla prostych pleców. Grupy liczą najwyżej 7 osób i są stałe: uczestniczka rezerwuje miejsce w konkretnej grupie. Ćwiczą tu kobiety po ciąży, po operacjach, przy endometriozie i wadach postawy, a osobne zajęcia są dla kobiet w ciąży, prowadzone zgodnie z rekomendacjami WHO i ACOG. Na treningach obwodowych dla bardziej zaawansowanych używane są m.in. sztangi, kettlebells, air bike i ergometr wioślarski.

Studio założyła Helena Ignatowska, instruktorka fitness od 2010 roku, od 2017 roku specjalizująca się w treningu kobiet w ciąży i po porodzie, certyfikowana instruktorka Low Pressure Fitness. W zespole są m.in. Nikola Muła, trenerka personalna i położna, oraz Paulina Szpila, medyczna trenerka kobiet. Zacząć można od treningu personalnego, zajęć grupowych albo konsultacji treningowej w studiu lub online, a warsztaty uczą metody Low Pressure Fitness od zera. Studio prowadzi też kurs przygotowania do porodu i wieczorne spotkania relaksacyjne przy dźwiękach mis.