Pilates na reformerze
MS Studio Osielsko
Narcyzowa 2, Osielsko 86-031
Grafik zajęć
04.11 – 10.11
Środa
08:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 08:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER POSTAWA I KRĘGOSŁUP o godzinie 09:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 10:00
• 55 minMaja Tadych · dla wszystkich · limit 15 os.
14:00
REFORMER DLA KOBIET W CIĄŻY o godzinie 14:00
• 55 minAgata Dąbkowska · dla wszystkich · limit 15 os.
15:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 15:00
• 55 minAgata Dąbkowska · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 17:00
• 55 minNatalia Kopczyńska · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 18:00
• 55 minNatalia Kopczyńska · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
HOT! REFORMER o godzinie 19:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
REFORMER METAMORFOZA 2 o godzinie 20:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
Czwartek
08:00
REFORMER POSTAWA I KRĘGOSŁUP o godzinie 08:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 09:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 10:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
15:00
HOT! REFORMER o godzinie 15:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 16:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 17:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
HOT! REFORMER o godzinie 18:00
• 55 minZuzanna Gutowska · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 19:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
REFORMER POSTAWA I KRĘGOSŁUP o godzinie 20:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
Piątek
07:00
HOT! REFORMER o godzinie 07:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
REFORMER PRECYZJA I KONTROLA o godzinie 08:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 09:00
• 55 minAnna Olszewska · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 10:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
15:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 15:00
• 55 minAgata Dąbkowska · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 16:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 17:00
• 55 minNatalia Kopczyńska · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
REFORMER JOGA 2 o godzinie 18:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 19:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
Sobota
08:00
REFORMER BRZUCH I DNO MIEDNICY o godzinie 08:00
• 55 minKinga Ostromęcka · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 09:00
• 55 minKinga Ostromęcka · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 10:00
• 55 minKinga Ostromęcka · dla wszystkich · limit 15 os.
11:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 11:00
• 55 minKinga Ostromęcka · dla wszystkich · limit 15 os.
Niedziela
08:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 08:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 09:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 10:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
11:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 11:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
Poniedziałek
07:00
REFORMER METAMORFOZA o godzinie 07:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 08:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
REFORMER SPALANIE I RZEŹBA o godzinie 09:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 10:00
• 55 minAnna Olszewska · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
HOT! REFORMER o godzinie 17:00
• 55 minZuzanna Gutowska · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 18:00
• 55 minAnna Olszewska · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 19:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
REFORMER METAMORFOZA 2 o godzinie 20:00
• 55 minAlicja Dulińska · dla wszystkich · limit 15 os.
Wtorek
07:00
REFORMER PRECYZJA I KONTROLA o godzinie 07:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 08:00
• 55 minMagdalena Jaskot · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 10:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
15:00
REFORMER PILATES KLASYCZNY 1 o godzinie 15:00
• 55 minAgata Dąbkowska · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 16:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
HOT! REFORMER o godzinie 17:00
• 55 minMałgorzata Reyer-Kras · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
REFORMER SPRAWNOŚĆ I ROZCIĄGANIE o godzinie 18:00
• 55 minZuzanna Gutowska · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
REFORMER BRZUCH UDA POŚLADKI o godzinie 19:00
• 55 minZuzanna Gutowska · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
REFORMER SPALANIE I RZEŹBA o godzinie 20:00
• 55 minZuzanna Gutowska · dla wszystkich · limit 15 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
MS Studio Osielsko to studio pilatesu na reformerach, fizjoterapii i masażu w Osielsku, przy ul. Narcyzowej 2. Należy do marki MS Studio, która od 2014 roku specjalizuje się w Pilatesie, fizjoterapii i masażu i prowadzi też studia w Bydgoszczy, Toruniu i Świeciu. Celem studia jest przywracanie zdrowia, likwidacja bólu i prewencja urazów.
Zajęcia grupowe odbywają się na reformerach, w grupach do 10 osób, pod okiem trenera medycznego lub fizjoterapeuty. Grafik w Osielsku obejmuje klasyczny pilates, zajęcia na postawę i kręgosłup oraz na brzuch i dno miednicy, Reformer Joga, a także autorskie, intensywniejsze formaty, takie jak HOT! Reformer, Metamorfoza oraz Spalanie i rzeźba. Są też zajęcia na reformerze dla kobiet w ciąży, z ćwiczeniami dobranymi do każdego trymestru. Na miejscu studio prowadzi również treningi personalne, masaże i fizjoterapię.
W grafiku Osielska zajęcia prowadzą m.in. Magdalena Jaskot, Agata Dąbkowska i Małgorzata Reyer-Kras, a autorskie metody zajęć na reformerze opracowała Małgorzata Śliwińska. Studio zaleca rozpoczęcie od konsultacji, na której ocenia sylwetkę i postawę oraz wykonuje analizę składu ciała, a przed dołączeniem do grupy jednorazowy trening personalny, by poznać sprzęt i dobrać odpowiednią grupę.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
HOT! Reformer
Reformer Brzuch i dno miednicy
Reformer Brzuch Uda Pośladki
Reformer dla kobiet w ciąży
Reformer Joga 2
Reformer Metamorfoza
Reformer Metamorfoza 2
Reformer Pilates klasyczny 1
Reformer Postawa i kręgosłup
Reformer Precyzja i kontrola
Reformer Spalanie i rzeźba
Reformer Sprawność i rozciąganie
Dodatkowe udogodnienia
Dietetyka kliniczna - konsultacje i indywidualne jadłospisy
Fizjoterapia
Indywidualne szkolenie Pilates 1:1
Konsultacja z trenerem lub fizjoterapeutą z oceną postawy i analizą składu ciała
LPF
Masaże klasyczne, lecznicze, relaksacyjne, modelujące, ajurwedyjskie i masaże twarzy (Kobido)
Trening personalny 1:1 oraz Pilates Duo i Trio na sprzęcie Pilates
Infrastruktura i wyposażenie
Reformery Pilates - zajęcia grupowe do 10 osób
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście jednorazowe
100 złPilates Reformer (grupowe) - 1 wejście
100 złKarnety
Pilates Reformer - Karnet Open (ważność 2 miesiące, bez limitu wejść)
1700 złPilates Reformer (grupowe) - 4 wejścia
320 złPilates Reformer (grupowe) - 8 wejść
520 złInne usługi
Trening personalny 1:1 - 1 wejście
200 złTrening personalny 1:1 - 5 wejść
950 złTrening personalny 1:1 - 10 wejść
1700 złLPF (55 minut)
200 złTrening personalny Duo (2 osoby) - 1 wejście
280 złTrening personalny Duo (2 osoby) - 10 wejść
2600 złTrening personalny Trio (3 osoby) - 1 wejście (55 minut)
310 złTrening personalny Trio (3 osoby) - 10 wejść
2900 złKonsultacja z trenerem lub fizjoterapeutą (30 minut)
100 złIndywidualne szkolenie Pilates 1:1 (60 minut)
615 złFizjoterapia - 1 wejście
200 złFizjoterapia - 5 wejść
950 złFizjoterapia - 10 wejść
1700 złMasaże klasyczne i terapeutyczne (klasyczny, leczniczy, tkanek głębokich, shiatsu) - 55 minut
200 złMasaże klasyczne i terapeutyczne (klasyczny, leczniczy, tkanek głębokich, shiatsu) - 85 minut
300 złMasaże klasyczne i terapeutyczne (klasyczny, leczniczy, tkanek głębokich, shiatsu) - 115 minut
400 złMasaże relaksacyjne (balijski, gorącymi kamieniami, Lomi Lomi, No Stress) - 55 minut
200 złMasaże relaksacyjne (balijski, gorącymi kamieniami, Lomi Lomi, No Stress) - 85 minut
300 złMasaże relaksacyjne (balijski, gorącymi kamieniami, Lomi Lomi, No Stress) - 115 minut
400 złDrenaż i masaże modelujące (antycellulitowy, limfatyczny) - 55 minut
200 złDrenaż i masaże modelujące (antycellulitowy, limfatyczny) - 85 minut
300 złDrenaż i masaże modelujące (antycellulitowy, limfatyczny) - 115 minut
400 złSzczotkodrenaż (55 minut)
260 złBańka chińska (30 minut)
100 złPeeling (30 minut)
100 złMasaż ajurwedyjski Abhyanga (80 minut)
360 złMasaż ajurwedyjski Abhyanga (110 minut)
410 złMasaż ajurwedyjski Shirodhara (30 minut)
260 złMasaż ajurwedyjski Udvartana (55 minut)
260 złMasaż twarzy Kobido - 55 minut
200 złMasaż twarzy Kobido - 85 minut
300 złMasaż twarzy Kobido - 115 minut
400 złKonsultacja z dietetykiem klinicznym
200 złTygodniowy indywidualny jadłospis
200 złMS Studio OsielskoNarcyzowa 2, Osielsko
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałekb/d
Wtorekb/d
Środab/d
Czwartekb/d
Piątekb/d
Sobotab/d
Niedzielab/d
Strona i media społecznościowe
- Pilates na reformerze
- Pilates na reformerze Osielsko
- MS Studio Osielsko