Movement Awareness Academy

Movement Awareness Academy (MAA Poznań) to szkoła Kung Fu i Tai Chi w Poznaniu, której zajęcia odbywają się w Studio Jogi YAM przy ul. Kochanowskiego 4/10 na Jeżycach. Szkoła jest marką handlową ZEN Design Tomasza Dudarskiego, który prowadzi zajęcia razem z wyznaczonymi przez siebie asystentami.

Praktyka opiera się na Tai Chi i I Liq Chuan, stylu rodziny Chin, i łączy spokojny ruch z czuciem ciała oraz kontaktem z partnerem. Trening składa się z ćwiczeń solo, rozwijających stabilność, strukturę ciała i kontrolowany ruch, oraz z ćwiczeń w kontakcie, w których partner szybko ujawnia napięcia i utratę równowagi. Szkoła nie ćwiczy układów pod pokazy ani efektownych technik z filmów, tylko pracę z równowagą, naciskiem i reakcją ciała. Na zajęcia trafiają często osoby po latach sportu lub sztuk walki oraz wracające do ruchu po kontuzjach kolana, pleców albo barku, przy czym szkoła zaznacza, że Kung Fu nie jest rehabilitacją medyczną.

Tomek Dudarski jest bezpośrednim uczniem Mistrza Sam FS Chin i instruktorem I Liq Chuan z 6. stopniem uczniowskim i 2. stopniem instruktorskim, a także instruktorem Tai Chi w stylu Yang i Chi Kung oraz trenerem personalnym. Na zajęcia można przyjść bez wcześniejszego doświadczenia i bez specjalnej kondycji: pierwsze spotkanie obejmuje proste ćwiczenia postawy, ruchu i równowagi oraz proste zadania w parach, a zapisuje się na nie telefonicznie. Obok regularnych zajęć instruktor prowadzi warsztaty Tai Chi Fan & Sabre i mentoring indywidualny.