Move Factory

Move Factory to studio treningu personalnego w Łodzi, którego właścicielem jest trener personalny Mariusz Wiktorowicz. Studio stawia na prywatność: treningi personalne odbywają się wyłącznie pod okiem trenera, bez przypadkowych osób i tłoku, we wnętrzu urządzonym w industrialnym klimacie.

Współpraca zaczyna się od umówionego spotkania wstępnego, na którym trener prowadzący przeprowadza obszerny wywiad o potrzebach, motywacji i stanie zdrowia. Podczas pierwszego treningu wykonywane są wewnętrzne testy sprawnościowe i badanie FMS, które oceniają podstawowe wzorce ruchowe oraz wskazują asymetrie i ograniczenia w układzie ruchu, a na ich podstawie trener układa indywidualny program. Cele obejmują m.in. redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej, poprawę kondycji i cech motorycznych, korygowanie wad postawy i redukcję bólu pleców; trenować można indywidualnie albo w parze. Studio prowadzi też grupowy OCR boot camp, łączący elementy treningu funkcjonalnego i boot campu, dla początkujących i zaawansowanych, także dla osób przygotowujących się do biegów z przeszkodami.

Mariusz Wiktorowicz jest licencjonowanym trenerem personalnym, trenerem kalisteniki i instruktorem OCR Polska, uczestnikiem pięciu edycji Ninja Warrior Polska, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem trenerskim. W zespole są też Paulina, trenerka personalna i instruktorka fitness po szkoleniach m.in. ze Zdrowego Kręgosłupa i Aktywnego Seniora, Natalia, trenerka personalna kobiet łącząca trening siłowy z psychologią i psychodietetyką, oraz Wojtek, specjalizujący się w redukcji tkanki tłuszczowej i budowie masy mięśniowej, z kwalifikacjami REPs Polska.