Locals Yoga Therapy

Locals Yoga Therapy to kameralne studio terapii jogą i ruchem na krakowskiej Woli Duchackiej, przy ul. Nowosądeckiej 64. Lokal jest widoczny z ulicy, parking jest pod oknami studia lub w dolnej części budynku, a studio nie ma recepcji ani poczekalni.

Studio łączy jogę terapeutyczną z elementami rehabilitacji i terapii somatycznej. Zajęcia grupowe odbywają się w grupach maksymalnie sześcioosobowych, a praktyka jest dostosowana do każdego uczestnika; obok terapii jogą i ruchem w planie są poranna Sun Yoga i joga terapeutyczna z dłuższą jogą nidrą. Indywidualnie można pracować w terapii jogą — z wywiadem, planem terapii i ćwiczeniami do autoterapii w domu — a także w somatyce i terapii tańcem, z improwizacją, tańcem intuicyjnym i elementami metody body mind centering, oraz na surferskich deskach Yoga Board. W studiu wykonywane są też terapie manualne w podejściu „po nitce do kłębka”, zabiegi Holistycznego Kobido oraz masaże powięziowe i transbukalne. Sala jest wyposażona w maty i paski do jogi Sayoga, gryczane wałki i poduszki na oczy od WELLB.PROJECT.

Zajęcia i zabiegi prowadzi Kasia — mgr Katarzyna Świerz, fizjoterapeutka, terapeutka jogą i somatyk w terapii i tańcu, która przygotowuje się do zawodu osteopaty w Akademii Osteopatii. Studio jest dla laików, sportowców i osób z chorobami i zaburzeniami psychosomatycznymi, a do terapii jogą nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Przed pierwszymi zajęciami wypełnia się ankietę zdrowotną; ćwiczy się boso, w wygodnym stroju, a kobiety w ciąży informują o tym prowadzącą. Na zajęcia grupowe zapisuje się przez system Fitssey, a sesje indywidualne i zabiegi rezerwuje się przez Booksy.