Joga Spot

Joga Spot to domowe studio jogi w Gdyni, na Leszczynkach, przy ul. Władysławskiego 7/1. To słoneczna przestrzeń o powierzchni 25 m2, w pełni wyposażona w pomoce do jogi. Studio leży blisko Leszczynek, Chyloni, Grabówka i Pustek Cisowskich, a łatwy dojazd ma też z Śródmieścia, Działek Leśnych, Obłuża i Pogórza.

Regularne zajęcia odbywają się w kameralnych grupach maksymalnie 6-osobowych, w stałych terminach grafiku, a mała liczba osób pozwala dobrać właściwy wariant asany. Zajęcia indywidualne dotyczą m.in. redukcji bólu, kontuzji, regeneracji albo pracy nad konkretnym obszarem ciała, z wykorzystaniem sprzętu pomagającego uzyskać terapeutyczne efekty praktyki. Sala ma ogromne lustra, drabinkę, haki z linami oraz specjalistyczny sprzęt do jogi, m.in. krzesła, bolstery i pas do pozycji odwróconych. Praktykują tu grupy na każdym poziomie zaawansowania, także kobiety w ciąży, świeżo upieczone mamy i seniorzy.

Studio prowadzi Katarzyna Gałąska, dyplomowana i certyfikowana nauczycielka jogi według metody BKS Iyengara na poziomie Level 2 (Junior I), instruktorka pilatesu i trenerka mięśni dna miednicy. Praktykuje od 2003 roku, a zajęcia i kursy jogi prowadzi od 2015 roku. Program uzupełniają mini warsztaty, m.in. o mięśniach dna miednicy i o układaniu praktyki własnej, oraz soboty z jogą i kawą, czyli praktyka, po której jest czas na kawę i rozmowę.